Rhomus
metabolism expert

rhoums una domandina rapida per evitare di riuppare la discussione: riusciresti a dirmi in linea di massima obv le percentuali di grassi mono, poli e saturi? e poi settati i carbo (dai 20g ai 50) pro e grassi li terresti più o meno a grammature simili o a favore dei grassi? perchè io pensavo (so che non è il massimo ma lo preferisco) tenere le pro a 3g per kg.

dimmi tu appena puoi e come sempre grazie della disponibilità

le posate sono rimaste integre o te se n'è rotta una?se non fosse per me...
Che hai da dire sulla mia BF, avanti!!

che vorresti dire?

Te sei magnato tutto te

Dipende se è a alto IG o no...ihihih mangiarla no?

No, no, non mi permetterei mai di dirti con cosa fare cheat.è na cosa sacra!

e te?

Sabato sera ci scappa un bicchierozzo di vino, e già quello... Poi le cose dolci il dì appresso, magari a colazione

Beh, domenica prim dicembre è cheat..

Basta siano paleo!