ringrazio tutti ma davvero tutti, quelli che mia hanno dato un consiglio.
Avete ragione, la cosa migliore sarebbe postare un video ma....mi vergogno...
Niente da fare ragazzi...
sto provando in molti modi. Arrivo a fare un 6x6 con 60 kili, e ho provato il massimale (che è fermo a 66 k), allenando la...