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  • Avatar di Danielish
    Oggi, 09:28:09
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    oggi Panca inclinata manubri 3x5+2×10 con 38-40-42/32kg ho provato i 42kg ma con il sinistro non andava molto bene la prossima volta rimango sui...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    Ieri, 15:22:57
    Danielish ha risposto alla discussione Attenzione: Calcio Inside! Parte III nel forum CAFFETTERIA
    Napoli batte lo Spezia 3-0
    91338 risposte | 3190344 visite
  • Avatar di Danielish
    04-02-2023, 18:59:11
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    We ciao Isidur da quanto tempo....su mi alleno e lavoro sempre a trani anche se vivo a 30km di distanza mi trovo bene vedremo fino a quanto starò a 5...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    03-02-2023, 09:05:21
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento nuovo di oggi Pressa orizzontale 6x6 con 106kg Squat manubrio 3x8+8 con 30/24kg Stacco sumo 4x8 con 120kg Donkey calf 3x10 con 60kg ...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    02-02-2023, 13:55:29
    Danielish ha risposto alla discussione Programmazione 3 mesi nel forum Blogs e Diari
    E molto comodo si cuoce abbastanza in fretta non lascia pdori
    2806 risposte | 298393 visite
  • Avatar di Danielish
    02-02-2023, 09:15:37
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Grande Riccardo:) Allenamento nuovo di oggi Bicipiti bilanciere in piedi 4x10+10 con 38/30kg in ss con Bicipiti Panca 70 4×10+10 con 12/8kg...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    02-02-2023, 07:06:40
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Ma figurati da quando mi sono sposato il trend è cominciato a calare ahahahahah.... comunque attualmente 5 volte a settimana
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    01-02-2023, 14:35:12
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Si esattamente
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    01-02-2023, 14:17:17
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Si perché abbiamo quella a 45 e quella orizzontale che sarebbe tipo un hack squat però orizzontale dove li si carica con le piastre
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    01-02-2023, 09:40:12
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    La classica pressa si con schienale in basso dove si caricano con i dischi della life fitness
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    01-02-2023, 09:04:23
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento nuovo di oggi Pressa declinata 3x5+2×10con 420/340kg Leg curl 3x5+2×10 con 77/56kg Squat 4x8 con 120kg anche se l'ultima serie chiusa...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    01-02-2023, 09:04:03
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento nuovo di oggi Pressa declinata 3x5+2×10con 420/340kg Leg curl 3x5+2×10 con 77/56kg Squat 4x8 con 120kg anche se l'ultima serie chiusa...
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  • Avatar di Danielish
    31-01-2023, 09:15:05
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento nuovo di oggi Lat inverso 3x5+2×10 con 97/77kg Pulley 3x5 +2×10 con 97/77kg Row presa stretta 3x5+2×10con 70/50kg per lato Torte al...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    30-01-2023, 09:17:02
    Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Allenamento nuovo di oggi Panca inclinata manubri 3x5+2×10 con 38/32kg Dip 3x5+2×10 con 30/10kg Croci manubri panca orizzontale 3x5+2×10con...
    3889 risposte | 358360 visite
  • Avatar di Danielish
    29-01-2023, 23:45:15
    Danielish ha risposto alla discussione Attenzione: Calcio Inside! Parte III nel forum CAFFETTERIA
    Napoli vince 2-1 contro una ottima Roma
    91338 risposte | 3190344 visite
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2 Messaggi dei Visitatori

  1. Visualizza Conversazione
    ho visto in sezione e commerce che chiedi la disponibilità del ligandrol, se posso lascia perdere

    se ti interessa provare qualcosa di più spinto al limite prova i ph hanno qualcosa in più di concreto alle spalle
  2. Visualizza Conversazione
    L'infrazione ti viene ritirata in quanto eri già stato oggetto, nel thread che ti ho linkato, di un'azione della moderazione.
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