cavallofurioso
CAVALLODOLCIOSO

daniele ti ho mandato un messaggio privato

oltretutto, mi aspetto vecchiette e bambini che fanno le trazioni sugli infissi delle porte per strada, o che fanno piegamenti larghezza classica sulle rotaie della stazione.

ti ho inviato una mail, parliamone.

all'inizio pensavo che avessi solo la canottiera nella foto in cui salti i gradoni. pensavo fossi impazzito.

quell'avatar è terribile
sto per fare una colletta in trash per comprarti un avatar decente

ma non carichi più i video che fai?

leggi la mail

la posa è uno stumento tecnico, a mio vedere. foto e gare non c'entrano in quello che ti dico. ti serve per governare la contrazione e personalmente ho ottenuto davvero grandi benefici posando (che non intendo mettermi necessariamente in pose classiche da palco, ma intendo cercare di ottenere la contrazione massima da vari muscoli; spesso le pose da palco permettono questo su molti distretti, ma non sempre). la schiena è uno di quei posti (gran dorsale in particolare) dove non si è spontaneamente indotti ad imparare a contrarre il muscolo volontariamente (come i bicipiti o il petto, per esempio). il mio consiglio spassionato è "prova" perché a me è servito davvero tanto, e dal punto di vista dei risultati estetici e della performance.

tongue non ti mollerà mai più su chicca, te lo dico, io editerei prima che legga, se non vuoi che ti torturi, in eterno.

Auguri !

sì io e princeriky siamo fidanzati, viviamo vicino villa ada
(ti risparmio un sicuro cartellino: non chiedere come rispondere, solo gli utenti senior possono postare nei profili o mandare pm)