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  • Avatar di Steel77
    21-04-2019, 16:08:54
    Steel77 ha risposto alla discussione Buona Pasqua e grazie ! nel forum CAFFETTERIA
    Auguri a tutti!
    3 risposte | 149 visite
  • Avatar di menez
    20-04-2019, 18:14:54
    menez ha risposto alla discussione Dorso carente nel forum Allenamento
    questo discorso vale per tutti i punti carenti. forte nelle trazioni.... è una via, ma occorre predisporsi a un mutamento continuo. un equilibrio...
    7 risposte | 153 visite
  • Avatar di menez
    20-04-2019, 11:47:01
    menez ha risposto alla discussione Rigidità dorso destro nel forum Allenamento
    è difficile dare consigli a questa tua richiesta. La rigidità andrebbe indagata, soprattutto analizzando la causa scatenante.
    2 risposte | 77 visite
  • Avatar di menez
    20-04-2019, 11:45:39
    menez ha risposto alla discussione Dorso carente nel forum Allenamento
    ci sono due vie, la prima è quella che hai seguito tu ed è relativa alla organizzazione degli esercizi, dei carichi e dela sistemazione di questi nel...
    7 risposte | 153 visite
  • Avatar di menez
    19-04-2019, 10:18:40
    menez ha risposto alla discussione Piramidale doppio?!? nel forum Allenamento
    Se si parla di carichi cioè di intensità, questi quasi sempre sono in linea con gli anni di allenamento, più anni hai di pratica più sei forte e...
    7 risposte | 204 visite
  • Avatar di menez
    18-04-2019, 19:06:04
    menez ha risposto alla discussione 6x6 umberto miletto in massa nel forum Allenamento
    30" di recupero sono troppo brevi, probabilmente l'autore ha cercato di accelerare con i tempi di recupero la fine della tabella, ma non fuziona...
    16 risposte | 477 visite
  • Avatar di menez
    18-04-2019, 18:56:23
    menez ha risposto alla discussione Piramidale doppio?!? nel forum Allenamento
    la questione è: con quali carichi e recuperi viene affrontato un piramidale così esteso? Inoltre: cedimento senza carico (?) è redditizio ai fini...
    7 risposte | 204 visite
  • Avatar di Goldrake
    16-04-2019, 16:08:12
    Una cosa del genere è successa anche a me, guarda caso proprio verso i 30, ora ne ho 42. Il motivo penso sia lo stress e il cambiamento del nostro...
    6 risposte | 222 visite
  • Avatar di Sergio
    16-04-2019, 15:31:55
    Sergio ha risposto alla discussione Pre workout nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Quando si trovavano i pre-wo tosti li prendevo anche io, ora che non si trovano più predo (quando li uso, non sempre) uno scoop in più di un pre-wo...
    3 risposte | 183 visite
  • Avatar di Sergio
    16-04-2019, 15:29:42
    Sergio ha risposto alla discussione Pre workout nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Come detto più volte, premesso che ciascuno è libero di fare ciò che vuole e dire ciò che vuole nei PROPRI spazi, sullo spazio pagato da noi non...
    3 risposte | 183 visite
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