Visualizza Profilo: ugox@ - Il Forum del Body Building & Fitness

Oggi, 16:11:33

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Ottimo tutto andato come previsto nelle progressioni.... WORKOUT DI IERI Progressione C Panca 90kg Rematore 75kg French press 43kg Pulley...

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Ieri, 09:59:13

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Macro di Lunedi giorno OFF 300\200\130 Martedi giorno OFF 350\200\130 Oggi giorno ON 500\220\150 Peso lunedi mattina 80kg tondi...comunque...

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03-12-2019, 01:10:18

ugox@ ha risposto alla discussione L'angolo del Cinema - Oggi ho visto nel forum CAFFETTERIA

Concordo con Arturo

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01-12-2019, 17:14:36

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Peso stamattina 80 kilozzi tondi tondi Carichi leggermente aumentati su affondi\curl scott\alzate a 90 e cala multipower Mi sono allenato...

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30-11-2019, 15:49:08

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Stamattina 79,7...macro di ieri OFF 350/200/120 Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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29-11-2019, 12:52:41

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Molto bene, ho fatto due giorni con le calorie piu basse (circa 2000klac), siamo sommersi di gente al lavoro in piu stiamo comprando un bel pò di...

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26-11-2019, 01:59:41

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

:superlol::superlol::superlol::superlol: ci vedo dell'ironia ...pesi da donna :asd: tutto chiarissimo, semplice e funzionale...top intanto...

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25-11-2019, 21:43:53

ugox@ ha risposto alla discussione Top anime nel forum CAFFETTERIA

Metto in lista, grazie...intanto sono gia alla 60 di Hunter....madonna lo ricordavo proprio bene, lo adoro.

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25-11-2019, 21:42:02

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

E sopratutto evitiamo le porzioni per le ragazzine :cry::superlol:

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15461 risposte | 562865 visite

25-11-2019, 21:39:57

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Wo del nuovo ciclo andato, molto bene direi...mi sembrava persino leggero, abituato ai 50\100 colpi ahaha Panca 90kg Rematore 75kg French press...

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25-11-2019, 12:58:50

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

vabbe quella dell'altra sera credo che a 2000 ci arrivasse veramente eh :D me la proposta il pizzaiolo mio grande amico...c'era ogni cosa, però...

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24-11-2019, 15:20:00

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Eh ho fatto faticare a finire quella che son crollato dalla stanchezza ahaha Comunque concordo con Peppone, purtroppo è sempre stato un casino la...

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23-11-2019, 12:21:00

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Ieri workout di dorso e tricipiti, quindi rematore e french press..! Calorie bassissime 1200 pulite e poi una pizza alla sera...purtroppo dopo il...

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22-11-2019, 00:04:30

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Saggezza a palate :asisi::zane: Gli metto in ordine di consumo Carbo: Pasta\Patate\Pane o fette di riso scotti ad esempio\Riso Pro:...

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21-11-2019, 19:33:53

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Oggi ho doms invalidanti sopratutto ai deltoidi....macro di oggi 300\200\150 Peso 78,7 Incredibile lo stallo che ho intorno ai 79\80, è un tabu...

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