essi alti e bassi...cmq ora lockdown n3 e palestre chiuse, tocca ricominciare a correre pure a me ahahha
oggi intanto mi sono fatto la prima dose di...
la strutturazione di un ciclo allenante serio e metodologicamente corretto per lo sviluppo dell'ipertrofia, prevede proprio una ciclo di adattamento...
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro