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fedeita
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Ieri, 14:51:06

fedeita ha risposto alla discussione Il Baretto VII nel forum CAFFETTERIA

Quel culo è molto giovane

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5430 risposte | 108544 visite
Ieri, 13:43:43

claudio96 ha risposto alla discussione L'angolo del disagio socio-alimentare. Parte II nel forum CAFFETTERIA

io li trovo nauseanti. uno al mese ci sta, ma di più stuccano

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14640 risposte | 532054 visite
Ieri, 11:46:44

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Per me l'insalata passa da essere insapore a ottima con la parte acida, che sia limone o aceto (non balsamico!).

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17950 risposte | 710923 visite
Ieri, 11:46:01

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

C - SPALLE / RICHIAMO PETTO-DORSO Lento avanti panca 80° 5x8 90" 8 @ 20 kg 8 @ 20 kg 8 @ 20 kg 6 @ 20 kg 8 @ 18 kg

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17950 risposte | 710923 visite
Ieri, 09:27:58

claudio96 ha risposto alla discussione Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre nel forum Body Building Pro e Gare

da mesi ormai

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16011 risposte | 1797997 visite
19-05-2022, 20:25:47

fedeita ha risposto alla discussione Il diario di una banana nel forum Blogs e Diari

Guarda che io sono a favore del dp. Wo oggi Spinte manubri 8×8 volevo fare un 6×10 ma non riuscivo a ...

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2578 risposte | 116598 visite
19-05-2022, 17:54:26

Sergio ha risposto alla discussione Proteine Vegane + Creatina nel forum Integratori uso e caratteristiche.

Simone, cambia nulla..... 20 grami sono troppi, 5 g al giorno e via, pensare ad altre cose, suola, lavoro, allenamento, donne :D

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28 risposte | 475 visite
19-05-2022, 15:18:35

Sergio ha risposto alla discussione Proteine Vegane + Creatina nel forum Integratori uso e caratteristiche.

Perchè? Sono curioso.

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28 risposte | 475 visite
19-05-2022, 14:14:53

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

E quando mai mollo? Mai fatto. Al massimo mi rompo qualcosa.

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17950 risposte | 710923 visite
19-05-2022, 14:05:04

fedeita ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Certo che stai migliorando! Purtroppo è un processo lunghissimo e ci vuole molta pazienza e determinazione. Se molli ritorni come prima.

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19-05-2022, 13:57:30

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

È una mia impressione o sto migliorando?

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19-05-2022, 13:24:40

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Per me il top che mi faceva bruciare tutto era ab roller, plank e leg raise alla sbarra. Ab roller uno scalino sopra tutti.

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19-05-2022, 13:12:25

chiurlo ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Sono la cosa più merdosa del mondo, odiosi. Infatti non lo faccio mai. Ogni volta dico: "Ok, da oggi a fine di ogni allenamento li faccio", e invece...

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17950 risposte | 710923 visite
19-05-2022, 09:29:24

claudio96 ha risposto alla discussione Gare Circuito PRO e aggiornamenti atleti Open e 212 libbre nel forum Body Building Pro e Gare

l'ho visto anche io il post. però bisogna anche dire che in alcune giornate/fasi della preparazione stava sopra i 500 grammi di pro

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