Visualizza Profilo: RAYBAN - Il Forum del Body Building & Fitness

Ieri, 20:58:18

RAYBAN ha risposto alla discussione Dubbio su multifrequenza nel forum Allenamento

Se ti alleni in multi (vera), devi anche avere la mente da multi. Ora a prescindere da una tabella, sulla carta, più o meno corretta. L'errore che...

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8 risposte | 102 visite

Ieri, 20:39:47

RAYBAN ha risposto alla discussione Soltanto pesi liberi? nel forum Allenamento

Unica della Technogym se la trovi usata (in buono stato) a 2000-2500 Circa è un buon affare. Ottima se hai poco spazio. Altrimenti puoi puntare su...

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1 risposte | 34 visite

Ieri, 12:52:40

RAYBAN ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Quoto. Vita stretta, blocco spalle e braccia molto bello. Bicipite che resta "in tiro" anche in rilassata. Forse un po' di lavoro sul pettorale,...

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2704 risposte | 149309 visite

Ieri, 12:49:52

RAYBAN ha risposto alla discussione Che pensate di questa dieta? nel forum Dieta ed Alimentazione

Non è una dieta proprio bellissima. Dipende dagli obiettivi per carità, ma in ottica BBing non la vedo molto bene. Non dico di fare il classico...

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3 risposte | 73 visite

Ieri, 12:41:55

RAYBAN ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Questo è un punto a tuo vantaggio. Se si rende bene in questo modo, con le luci e le attrezzature giuste, si rende il triplo.

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Ieri, 12:24:04

RAYBAN ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Molto bello!

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20742 risposte | 957106 visite

Ieri, 12:19:35

RAYBAN ha risposto alla discussione Altra scheda di allenamento in multifrequenza fatta da me nel forum Allenamento

La mono, se fatta come deve essere fatta, non è una passeggiata come molti "multifrequenzisti" pensano. La mono... una chimera per il...

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13 risposte | 370 visite

Ieri, 12:12:29

RAYBAN ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

con luci tra l'altro pessime!

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2704 risposte | 149309 visite

Ieri, 12:08:52

RAYBAN ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Es. PANCA Una serie poniamo da 6-8 reps, 20 secondi di pausa e doppia, 20 secondi di pausa e doppia... finché ne hai. Corretto? Hai già idea...

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Ieri, 12:03:38

RAYBAN ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Quante serie per ogni eserizio? Frequenza delle alzate?

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Ieri, 09:26:08

RAYBAN ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Bel fisico Daniel con ottime proporzioni.

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10-04-2021, 12:35:58

RAYBAN ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Tutti e 3 negativi per fortuna (almeno per ora, toccando ferro). Sinonimo che gli anticorpi ancora ci sono... Il figlio ancora asintomatico, meglio...

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10-04-2021, 12:34:02

RAYBAN ha risposto alla discussione la giusta metodica per il taglio nel forum Dieta ed Alimentazione

Per farla brevissima e spero anche chiara, al tuo posto scenderei di queste 300kcal e le laxcierei costanti finché mi fanno perdere peso. Al momento...

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14 risposte | 377 visite

09-04-2021, 21:15:14

RAYBAN ha risposto alla discussione la giusta metodica per il taglio nel forum Dieta ed Alimentazione

Sulla carta tutto funziona. Non ti devi porre troppi paletti, specie se è la prima volta che provi un cut. Magari non dico che ti tiri, ma che...

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14 risposte | 377 visite

08-04-2021, 23:43:22

RAYBAN ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

L'ultimo giorno è stato il 31 marzo... poi la scuola avrebbe dovuto riaprire ieri ma non ha riaperto perché dei bambini sintomatici hanno fatto il...

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