Lorenzo:)
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Ultima Attività: 01-12-2023, 23:39:14
Joined: 12-09-2021
Location: Italia
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Perfetto, anzi, sei stato chiaro e ho compreso il concetto. Continuerò... -
Attualmente sto andando avanti riso e pasta, pollo-carne-salmone, verdure,...Leave a comment:
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Allora, invio le misurazioni che ho fatto dall'inizio:
12/10/2023...Leave a comment:
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Dunque: prima stavo a 2892 calorie, ed ero arrivato la scorsa settimana...Leave a comment:
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Questa settimana ho dovuto aumentare i carboidrati, per ora sono arrivato...Leave a comment:
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Insomma, mi pare di capire che forse sarebbe meglio mantenere quella precedente...Leave a comment:
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Va bene, allora cambio la disposizione come mi hai consigliato, e sì...Leave a comment:
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Buongiorno, mi scuso per il ritardo, ma stavo attendendo che mi venisse...Leave a comment:
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Sì, si tratta di un istruttore di sala, che mi ha aiutato nelle esecuzioni...Leave a comment:
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Rieccomi per rivedere l'allenamento: per gli split posso usare questo...Leave a comment:
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Va benissimo, continuo su un altro thread che avevo aperto sull'allen...Leave a comment:
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Perfetto, mi informerò dunque attraverso il thread, e aggiornerò sulla...Leave a comment:
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Va bene, quindi cercherò di alzare gradualmente i carboidrati. Attualmente...Leave a comment:
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Buonasera;
Come promesso vi aggiorno sulle novità di questa settimana....Leave a comment:
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Va bene, grazie mille. Terrò aggiornato!...Leave a comment:
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