Oggi allenamento, domani rest e si riprende lunedì.
Anche oggi...
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Ciao Lore, non intendo pre-wo come integratore, intendo come cibo, ho...
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Ieri allenamento di gambe andato bene, non le allenavo da circa 10 giorni...Last edited by Piero9; 17-04-2024, 19:28:34.
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Ciao Riccardo, con l'esperienza ed andando avanti lo sto notando, anche...
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Venerdì allenamento di spinta, nonostante sonno e tutto il resto erano...Last edited by Piero9; 14-04-2024, 11:45:30.
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Ieri allenamento di schiena, ho effettuato un paio di aggiustamenti sugli...Last edited by Piero9; 11-04-2024, 16:22:58.
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Sono stato parecchio occupato, riesco a rispondere solo ora, anche se...
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Oggi allenamento, e dovrò stare attento alle varie prese, perché mi...Last edited by Piero9; 04-04-2024, 15:11:05.
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Io per sentire il muscolo, intendo soprattutto in eccentrica e su quasi...Last edited by Piero9; 03-04-2024, 18:15:44.
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Domani cerco di rispondere per bene ad entrambi, poi è solo un mio pensiero,...
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Io sono più per una via di mezzo, ma domani scrivo per bene e rispondo...
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Condizione attuale (183 cm* 77,5-78 kg) a 2300-2400 kcal di media4 PhotosLast edited by Piero9; 29-03-2024, 17:11:07.
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Oggi secondo ed ultimo allenamento della settimana, menomale che il lavoro...
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Oggi, forse allenamento, in questi mesi sto dormendo veramente male e...
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Oggi allenamento di tirata, sicuramente cambierò qualcosa nello split,...Last edited by Piero9; 23-03-2024, 20:50:48.
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