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Come scritto sopra non consiglio una scelta singola, quanto l'osservazione...
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Interessante questione!
prima di tutto perché utilizzi un "blocco"...
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vi prego di considerare che la sterilità dei post non rinforzano gli...
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Eppure proprio la scienza dell'allenamento, essendo scienza, deve utilizzare...
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se la teoria sottolinea il rallentamento involontario come quel punto...
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A mio avviso occorre precisare che si utilizza spesso il termine "velocità"...
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Nessuno farebbe 30 reps se cercasse l'ipertrofia massimale, intendendo...
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Che il forum sia poco seguito non determina la qualità di ciò che all'interno...
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Ma qui, senza alcuna offesa, nessuno ha ragione, primo di tutti mi ci...
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Se le serie non possiedono alcun significato nell'ambito allenamento,...
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Aggiungerei Circo, che per comprendere il concetto di periodizzazione,...
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non è solo l'intensità esterna del carico sul bilanciere, ma quanta...
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Il discorso risulta complesso, cerca di collocare il bbing naturale fra...
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l'argomento sulla periodizzazione dei metodi allenanti per l'ipertrofia...
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