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  • Avatar di mamotech
    21-09-2021, 09:32:02
    mamotech ha risposto alla discussione Allenamento nel forum Allenamento
    Ok. Quindi, è lo stripping che dicevi all'inizio. Grazie mille
    69 risposte | 1804 visite
  • Avatar di mamotech
    18-09-2021, 07:28:01
    mamotech ha risposto alla discussione Allenamento nel forum Allenamento
    Scusa, ma non ho capito bene questa tecnica del 4x8+8, con scalo di peso del 15%. (Riguarda solo l'ultima serie?) Potresti spiegare meglio cosa...
    69 risposte | 1804 visite
  • Avatar di mamotech
    06-09-2021, 12:41:36
    mamotech ha risposto alla discussione Allenamento nel forum Allenamento
    Per inserire foto devi utilizzare un servizio hosting. Per intenderci devi caricare la foto su un servizio drive esterno e poi postare il link...
    69 risposte | 1804 visite
  • Avatar di mamotech
    06-09-2021, 12:13:54
    mamotech ha risposto alla discussione Allenamento nel forum Allenamento
    Posto che il problema è decisamente alimentare, sarebbe utile sapere la frequenza degli allenamenti settimanali. Non è che ti alleni troppo e non...
    69 risposte | 1804 visite
  • Avatar di mamotech
    03-09-2021, 08:01:59
    mamotech ha risposto alla discussione Esercizi gambe home gym nel forum Allenamento
    Scarpe di ferro graduabili. Ciao, esistono delle scarpe di ferro. Queste una volta indossate permettono di inserire all’interno un manubrio. Erano...
    4 risposte | 266 visite
  • Avatar di mamotech
    31-08-2021, 12:31:31
    Cosa ne pensate del metodo Brunetti - Programmare l'ipertrofia annualmente. Sembra una buona e logica organizzazione dell'allenamento. Mi...
    2 risposte | 186 visite
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