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  • Avatar di Niks1993
    09-04-2021, 22:01:15
    Niks1993 ha risposto alla discussione Consiglio Allenamento.. nel forum Allenamento
    Grazie per la risposta, Vivalaghisa !! faccio 3/4 esercizi, 5 serie tipo da 15 ripetizioni, pause di 30 secondi... può andare? Ultima domanda...
    6 risposte | 376 visite
  • Avatar di Niks1993
    08-04-2021, 21:02:03
    Niks1993 ha risposto alla discussione Consiglio Allenamento.. nel forum Allenamento
    Azz, dovevo metterlo in allenamento e non in dieta, ho sbagliato x distrazione a cliccare..
    6 risposte | 376 visite
  • Avatar di Niks1993
    08-04-2021, 20:57:34
    Niks1993 ha creato la discussione Consiglio Allenamento.. nel forum Allenamento
    Salve a tutti. Vorrei porvi un quesito, ringrazio già in anticipo chi mi risponderà.. :!: :!: Sono in dieta ipocalorica da un mese e mezzo, ero...
    6 risposte | 376 visite
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09-04-2021 22:04:51
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06-04-2021