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peppiniz1000
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peppiniz1000
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14-01-2021
11:06:34
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Attività Più Vecchia
13-01-2021,
18:11:28
peppiniz1000
ha risposto alla discussione
Massa a 16 anni
nel forum
Dieta ed Alimentazione
Quindi dovrei alzare le calorie per vedere risultati? come ho detto io alzarle verso le 2200?
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5 risposte | 193 visite
13-01-2021,
17:55:27
peppiniz1000
ha risposto alla discussione
Massa a 16 anni
nel forum
Dieta ed Alimentazione
Salve potreste mostrarmi un esempio di dieta per la massa muscolare sulle 2200Kcal circa, magari senza affettati e frutta secca.
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5 risposte | 193 visite
13-01-2021,
17:19:13
peppiniz1000
ha creato la discussione
Massa a 16 anni
nel forum
Dieta ed Alimentazione
Salve ho 16 anni 1,73cm x 58,9Kg e da poco ho iniziato una specie di fase di massa, calcolando che il mio fabbisogno calorico giornaliero senza...
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5 risposte | 193 visite
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