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  • Avatar di Lucas_
    17-04-2021, 00:10:17
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    È laureta ed è nutrizionista. L'ultima volta mi disse (ma era novembre) che fossi magro e che dovevo sviluppare massa con la dieta postata prima (se...
    37 risposte | 1490 visite
  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 14:23:08
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    https://postimg.cc/p971QKT4 https://postimg.cc/B8tV1mq2 Eccole qui, scusate per la cattiva qualità. Avevo fatto uno spuntino prima, non so...
    37 risposte | 1490 visite
  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 13:43:08
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Non so se si aprono, non sono bravo con questo forum e manco a fare le foto.
    37 risposte | 1490 visite
  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 12:54:42
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Le avevo detto il mio oniettivo originale (fare massa muscolare e nel corso del tempo, dopo aver perso peso, mi ha messo qualcosina in più)....
    37 risposte | 1490 visite
  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 11:58:10
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ho postato la dieta più indietro nel thread, ma mi hanno detto che non va bene. Me l'ha fatta una nutrizionista parente. Dopo metto le foto magari....
    37 risposte | 1490 visite
  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 09:34:31
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Il motivo per cui li voglio fare e più che altro un fatto personale, non voglio fare colpo sull'altra gente. Se io adesso iniziassi appunto a fare...
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  • Avatar di Lucas_
    15-04-2021, 08:20:28
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Non mi sembra di aver fatto giustificazioni, la scelta è stata mia e lo riconosco. E non mi pare neanche di avervi presi in giro, mi dispiace se vi...
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  • Avatar di Lucas_
    14-04-2021, 12:12:43
    Lucas_ ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    Eccomi, sono tornato. Purtroppo dopo un mesetto e qualcosa di normocalorica ho iniziato un periodo di pausa, date anche le recenti festività, in cui...
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