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Ieri,
09:55:51
Gabri0
ha risposto alla discussione
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
nel forum
Blogs e Diari
Lento dietro, front lever raises, pullover, stacchi rumeni su rialzo, front squat con culo a terra, dips full ROM... Tutti esercizi dove a turno i...
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Ieri,
09:46:16
Gabri0
ha risposto alla discussione
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
nel forum
Blogs e Diari
Comunque ribadisco che questo diario è veramente molto bello e utile, una manna per chi ha poco tempo da dedicare per approfondire e non vuole cadere...
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14428 risposte | 1150927 visite
Ieri,
09:22:16
Gabri0
ha risposto alla discussione
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
nel forum
Blogs e Diari
Neanche varianti ? (ad esempio mi viene in mente lo squat frontale o la panca con presa inversa)
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14428 risposte | 1150927 visite
24-11-2022,
00:31:55
Gabri0
ha risposto alla discussione
Parare scheda
nel forum
Allenamento
Confusa e con tonnellate di isolamento eccessivo. Non hai attrezzatura per allenare le gambe a dovere. Consigli: 1. Riparti dallo schema di...
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8 risposte | 414 visite
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