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21-01-2021, 15:17:52

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Sto utilizzando cardio liss camminata veloce su tapis roulant,leggermente in salita,30/40 min a seduta potrebbe andare bene??

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38 risposte | 1143 visite
18-01-2021, 14:45:13

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Ti ringrazio..

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38 risposte | 1143 visite
18-01-2021, 14:08:42

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

A fine allenamento? Oppure nei giorni di riposo?

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38 risposte | 1143 visite
18-01-2021, 10:16:28

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Quante volte a settimana consigliate il cardio, oltre al sollevamento pesi?

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38 risposte | 1143 visite
15-01-2021, 01:43:37

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Grazie

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38 risposte | 1143 visite
14-01-2021, 18:57:02

Shoulder89 ha risposto alla discussione Allenamento in definizione nel forum Allenamento

Conviene meglio una monofrequenza in definizione??

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10 risposte | 307 visite
14-01-2021, 03:24:33

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

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38 risposte | 1143 visite
13-01-2021, 21:12:53

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Io vorrei ma purtroppo non posso..grazie cmq

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38 risposte | 1143 visite
13-01-2021, 15:29:44

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Ho aggiornato tutto.Spero adesso sia comprensibile il discorso,almeno potrò ricevere forse delle risposte.

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38 risposte | 1143 visite
13-01-2021, 15:10:26

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Per quanto riguarda l' itliano Scusatemi ma purtroppo non è colpa mia al riguardo ho un po' di ignoranza e non e che lo faccio apposta,e non me ne...

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38 risposte | 1143 visite
13-01-2021, 12:18:22

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Buongiorno carissimi amici del bodyweb.. Volevo capire lei vostre considerazionu tra un cut aggressivo e un cut normale.La mia domanda si basa in...

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38 risposte | 1143 visite
13-01-2021, 11:03:44

Shoulder89 ha risposto alla discussione Aiuto che devo fare?? nel forum Dieta ed Alimentazione

Si bravo esatto...hai ragione ho veramente tanta confusione,ed e per questo che vi scrivo,magari voi avete molta più esperienza,non e che non voglio...

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38 risposte | 1143 visite
12-01-2021, 15:43:26

Shoulder89 ha risposto alla discussione Allenamento in definizione nel forum Allenamento

Grazie tantissimo effettivamente si il calo energetico fisicamente si nota...ma forse per lo più e anche psicologico

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10 risposte | 307 visite
11-01-2021, 20:33:57

Shoulder89 ha risposto alla discussione Allenamento in definizione nel forum Allenamento

Ovviamente gli esercizi sono fatti in base l'attrezzatura che dispongo a casa.. per massa ho seguito questa: Lunedì Panca piana bilanc 5x5...

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10 risposte | 307 visite
11-01-2021, 20:33:29

Shoulder89 ha risposto alla discussione Allenamento in definizione nel forum Allenamento

Ecco le schede

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