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Carlodc96
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Carlodc96
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22-02-2021
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05-02-2021,
14:06:56
Carlodc96
ha risposto alla discussione
Cedimento?
nel forum
Allenamento
Dunque questo approccio è più giusto di un 3x10 completo dove nella prima serie ne faccio 10 ma ne potevo fare altre due, nella secondo sempre 10 ma...
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12 risposte | 404 visite
05-02-2021,
13:39:08
Carlodc96
ha risposto alla discussione
Cedimento?
nel forum
Allenamento
Se cedo ad ogni serie con lo stesso peso anziché 3x10 mi uscirebbe un piramidale 10/8/6 se ho fortuna sennò anche meno ripetizioni... Questo non...
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12 risposte | 404 visite
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