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  • Avatar di Carlodc96
    05-02-2021, 14:06:56
    Carlodc96 ha risposto alla discussione Cedimento? nel forum Allenamento
    Dunque questo approccio è più giusto di un 3x10 completo dove nella prima serie ne faccio 10 ma ne potevo fare altre due, nella secondo sempre 10 ma...
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    12 risposte | 404 visite
  • Avatar di Carlodc96
    05-02-2021, 13:39:08
    Carlodc96 ha risposto alla discussione Cedimento? nel forum Allenamento
    Se cedo ad ogni serie con lo stesso peso anziché 3x10 mi uscirebbe un piramidale 10/8/6 se ho fortuna sennò anche meno ripetizioni... Questo non...
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    12 risposte | 404 visite
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