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Turi94
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Ieri,
18:36:16
Turi94
ha risposto alla discussione
Dubbio su multifrequenza
nel forum
Allenamento
Ecco, l'idea era quella. D'altronde solo provando posso capire cosa funziona meglio per me e per ciò che richiede il mio fisico... Grazie mille per...
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8 risposte | 100 visite
Ieri,
18:02:53
Turi94
ha risposto alla discussione
Dubbio su multifrequenza
nel forum
Allenamento
Avrebbe senso invece invertire gli esercizi che coinvolgono gli stessi gruppi muscolari e metterli nello stesso giorno? Per esempio: Lunedì: petto...
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8 risposte | 100 visite
Ieri,
17:21:06
Turi94
ha creato la discussione
Dubbio su multifrequenza
nel forum
Allenamento
Salve a tutti, guardando sul forum ho trovato una scheda di multifrequenza suddivisa in 4 giorni di allenamento. Guardando dei video per informarmi...
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8 risposte | 100 visite
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