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  • Avatar di Turi94
    Ieri, 18:36:16
    Turi94 ha risposto alla discussione Dubbio su multifrequenza nel forum Allenamento
    Ecco, l'idea era quella. D'altronde solo provando posso capire cosa funziona meglio per me e per ciò che richiede il mio fisico... Grazie mille per...
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    8 risposte | 100 visite
  • Avatar di Turi94
    Ieri, 18:02:53
    Turi94 ha risposto alla discussione Dubbio su multifrequenza nel forum Allenamento
    Avrebbe senso invece invertire gli esercizi che coinvolgono gli stessi gruppi muscolari e metterli nello stesso giorno? Per esempio: Lunedì: petto...
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    8 risposte | 100 visite
  • Avatar di Turi94
    Ieri, 17:21:06
    Turi94 ha creato la discussione Dubbio su multifrequenza nel forum Allenamento
    Salve a tutti, guardando sul forum ho trovato una scheda di multifrequenza suddivisa in 4 giorni di allenamento. Guardando dei video per informarmi...
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Ieri 21:45:08
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17-04-2020