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  • Avatar di Turi94
    Ieri, 14:18:49
    Turi94 ha risposto alla discussione Consigli per il dopo? nel forum Allenamento
    Volevo cambiare la scheda e adesso ho la possibilità di allenarmi per 4 giorni a settimana. Secondo voi può andare bene? A1 PANCA PIANA 5X5...
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    8 risposte | 187 visite
  • Avatar di Turi94
    Ieri, 12:42:12
    Turi94 ha risposto alla discussione Consigli per il dopo? nel forum Allenamento
    Ragazzi che dire, sempre esaustivi. Grazie mille per l'aiuto e i consigli, vi aggiornerò fra qualche settimana, probabilmente le sensazioni...
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    8 risposte | 187 visite
  • Avatar di Turi94
    26-09-2020, 09:53:28
    Turi94 ha risposto alla discussione Consigli per il dopo? nel forum Allenamento
    Secondo voi dovrei accorciare la scheda per questo tipo di approccio? Praticamente l'allenamento dura circa un'ora e mezza compreso i recuperi,...
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    8 risposte | 187 visite
  • Avatar di Turi94
    26-09-2020, 09:11:49
    Turi94 ha risposto alla discussione Consigli per il dopo? nel forum Allenamento
    Quindi praticamente è come se nelle prime riscaldassi solamente il muscolo, giusto? Inviato dal mio Redmi Note 8 Pro utilizzando Tapatalk
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    8 risposte | 187 visite
  • Avatar di Turi94
    24-09-2020, 19:04:17
    Turi94 ha creato la discussione Consigli per il dopo? nel forum Allenamento
    Salve a tutti, ho ripreso ad allenarmi seriamente a casa a marzo, dopo tanti anni di stop e un precedente di 6 mesi in palestra. Stavolta ho deciso...
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17-04-2020