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  • Avatar di Fede20
    29-12-2019, 00:59:43
    Fede20 ha risposto alla discussione Diario di Fede20 nel forum Blogs e Diari
    sono molto contento di essermi convinto ad aprire questo diario dopo tanto tempo
    3 risposte | 125 visite
  • Avatar di Fede20
    29-12-2019, 00:58:57
    Fede20 ha risposto alla discussione Diario di Fede20 nel forum Blogs e Diari
    la mia scheda attuale , non ha molti esercizi principali ma avendo problemi alle articolazioni mi devo accontentare di questi upper 1 (petto...
    3 risposte | 125 visite
  • Avatar di Fede20
    29-12-2019, 00:46:50
    Fede20 ha risposto alla discussione Diario di Fede20 nel forum Blogs e Diari
    allenamento di ieri upper 2# (petto "metabolico" croci manubri 1x15 14kg , 2x12-10 16kg croci cavo basso 3x15-12-10 5kg push up lenti 2xMax alz...
    3 risposte | 125 visite
  • Avatar di Fede20
    29-12-2019, 00:17:00
    Fede20 ha creato la discussione Diario di Fede20 nel forum Blogs e Diari
    mi chiamo federico e ho 20 anni , seguo il forum da molti anni. racconto brevemente la mia storia feci palestra nel 2015/2017 ma mi dovetti fermare...
    3 risposte | 125 visite
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17-01-2020 11:40:39
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28-12-2019