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  • Avatar di Michael1
    05-02-2021, 22:58:42
    Michael1 ha risposto alla discussione Cedimento? nel forum Allenamento
    Concordo in pieno. Il mio messaggio era anche per dare una idea più generale della questione. Non solo cedimento si/no.
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    12 risposte | 438 visite
  • Avatar di Michael1
    05-02-2021, 22:46:23
    Michael1 ha risposto alla discussione Cedimento? nel forum Allenamento
    Dipende sempre anche dall'esercizio che si sta facendo. Un 3x10 completamente a cedimento può andare bene in un esercizio monoarticolare come un curl...
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    12 risposte | 438 visite
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