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  • Avatar di -El Diablo-
    15-04-2019, 17:40:40
    -El Diablo- ha risposto alla discussione addominali come farli uscire ? nel forum Allenamento
    In palestra avevo un ragazzo, ora entrato nei paracadusti se non sbaglio, uno di quelli che allenavo io personalmente e che se gli chiedevi di fare...
    25 risposte | 537 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    10-04-2019, 14:39:58
    -El Diablo- ha risposto alla discussione parere vostro riguarda scheda massa nel forum Allenamento
    Dragan ti consiglio con urgenza di cambiare palestra. La scheda è una mostruosità assurda, è praticamente un elenco casuale di esercizi. Chi l'ha...
    6 risposte | 117 visite
  • Avatar di Dragan
    09-04-2019, 21:07:06
    Dragan ha risposto alla discussione parere vostro riguarda scheda massa nel forum Allenamento
    Per quello ho voluto chiedere un vostro pensiero perché secondo me l’alimentazione è strana poi ho trovato qualche video su youtube per darmi qualche...
    6 risposte | 117 visite
  • Avatar di Dragan
    09-04-2019, 18:11:36
    Dragan ha risposto alla discussione parere vostro riguarda scheda massa nel forum Allenamento
    ho visto nel primo pomeriggio nelle apposite sezioni per l'alimentazione e mi sono accorto che non dovevo postarlo qui, ho provato a eliminare ma non...
    6 risposte | 117 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    09-04-2019, 16:12:28
    -El Diablo- ha risposto alla discussione Fastidio ciclico alla spalla, nel forum Medicina & BB
    Questi piccoli problemi alla spalla sono spesso più complicati da risolvere che problematici in sé. Questo te lo dico sia come esperto del settore,...
    2 risposte | 87 visite
  • Avatar di Dragan
    09-04-2019, 09:09:32
    Dragan ha creato la discussione parere vostro riguarda scheda massa nel forum Allenamento
    ciao a tutti scorsa settimana mi sono iscritto in palestra per mettere su massa, ho chiesto al ragazzo della palestra di farmi un programmino per la...
    6 risposte | 117 visite
  • Avatar di Dragan
    03-04-2019, 10:57:07
    Dragan ha risposto alla discussione programma per massa nel forum Allenamento
    grandissimo questo è quello che cercavo :-)
    2 risposte | 87 visite
  • Avatar di Dragan
    03-04-2019, 10:35:29
    Dragan ha creato la discussione programma per massa nel forum Allenamento
    buon giorno ragazzi e ragazze, da circa un 3 mesetti mi sto dedicando alla palestra con obbiettivo mettere su massa. sto cercando da qualche giorno...
    2 risposte | 87 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    02-04-2019, 16:51:34
    -El Diablo- ha risposto alla discussione Tipo di progressione p.piana nel forum Allenamento
    Più che altro scegliti una progressione, anche la tua stessa va bene, ed inizia ad immaginare verosimilmente a che carico raggiungerai lo stallo. Non...
    19 risposte | 434 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    02-04-2019, 16:40:48
    -El Diablo- ha risposto alla discussione Che strada seguire... nel forum Allenamento
    Riguardo il discorso pesistica funzionale ad altri sport, vi dico un po' la mia e su come imposto il lavoro nelle mie palestre. Partirei da un...
    10 risposte | 327 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    02-04-2019, 15:55:11
    -El Diablo- ha risposto alla discussione Tipo di progressione p.piana nel forum Allenamento
    Credo ci sia un problema di fondo. Singolarmente ogni proposta ha dei meccanismi funzionali alla progressione del carico, ma nessuna di quelle è...
    19 risposte | 434 visite
  • Avatar di Dragan
    27-03-2019, 11:00:19
    Dragan ha risposto alla discussione Problema vertebrale nel forum Medicina & BB
    Sono andato dal nostro fisio e lui mi ha detto che è solo una contrattura pero meglio fare qualche esame per vedere sicuro che cosa può essere. Io...
    8 risposte | 175 visite
  • Avatar di Dragan
    26-03-2019, 17:56:24
    Dragan ha risposto alla discussione Problema vertebrale nel forum Medicina & BB
    Secondo lei passa da solo? Sono gia 3 mesi che fa male e un esame mi sa che lo faccio per non rischiare rogne più grosse
    8 risposte | 175 visite
  • Avatar di Dragan
    26-03-2019, 17:32:14
    Dragan ha creato la discussione Problema vertebrale nel forum Medicina & BB
    Salve a tutti, sono nuovo sul forum e come prima cosa vorrei complimentarvi con tutti voi che passando un intero pomeriggio nel forum mi avete...
    8 risposte | 175 visite
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