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  • Avatar di TheBrock
    15-03-2019, 12:16:26
    TheBrock ha risposto alla discussione Consigli Scheda: nel forum Allenamento
    Ok capito grazie mille per i consigli, ma quindi per i secondari come mi dovrei comportare? Magari usarli a fine allenamento per un'ulteriore stimolo?
    5 risposte | 97 visite
  • Avatar di TheBrock
    14-03-2019, 16:54:00
    TheBrock ha risposto alla discussione Consigli Scheda: nel forum Allenamento
    Ok, quindi mi stai dicendo che dovrei andarmi a concentrare sul miglioramento di panca- stacco- squat e basta? Personalmente non mi sembra tanto...
    5 risposte | 97 visite
  • Avatar di TheBrock
    14-03-2019, 16:11:46
    TheBrock ha creato la discussione Consigli Scheda: nel forum Allenamento
    Salve a tutti, volevo il vostro parere su questa scheda push-pull-legs. Sono 1'93x93kg e non riesco a fare esercizi come trazioni o Dove ci sarà...
    5 risposte | 97 visite
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