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  • Avatar di Ardeus
    19-01-2019, 19:27:08
    Ardeus ha risposto alla discussione Multifrequenza 4xweek massa nel forum Allenamento
    Sicuramente fare un back squat pesante dopo aver allenato già la schiena non è l'ideale. Però in quel giorno si può optare per uno squat più leggero...
    10 risposte | 448 visite
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