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Oggi, 09:06:58

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Vado a spinge. Pe ohp nn so come verranno, che jeri a rugby fatto rinesse laterali e toccato proprio alzare il saltatore, e nn è che sia proprio il...

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531 risposte | 28128 visite
11-12-2019, 22:24:05

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Scatto finito tutto, con calma https://ibb.co/r58HWss

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531 risposte | 28128 visite
11-12-2019, 22:23:19

LoreFéanor ha risposto alla discussione Lo famo strano? nel forum Photo Gallery

Non posso competere, ma voglio partecipareeee https://ibb.co/r58HWss

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46566 risposte | 4276912 visite
11-12-2019, 22:18:31

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Warm up Bp 5x3@100. Trovato un buon setting solo nella prina serie. La 2a e la 3a venute cmq. La 4a forse veniva ma lo spotter sè preso paura e mha...

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531 risposte | 28128 visite
10-12-2019, 16:00:30

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Caro diario, Jeri rest, passeggiata e serata, vabbe. Oggi calcetto e rugby. Domani si spinge. Giovedi forse serata. Venerdi rugby. Sabto a spingere...

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531 risposte | 28128 visite
09-12-2019, 11:39:35

LoreFéanor ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Sempre bellissimo leggerti grande sly

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15618 risposte | 568134 visite
08-12-2019, 19:28:19

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Sima se allarghi la.presa x tenere gli avambracci in spinta devi mandare i gomiti in fuori

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304 risposte | 7080 visite
08-12-2019, 18:52:31

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Io le dip le faccio cosi : scendo finche i pollici non toccano i tendini dei pettorali, controllo io core, salgo, controllo il core. A volte...

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304 risposte | 7080 visite
08-12-2019, 18:49:12

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Eviterei di allargare i gomiti nei dip, per stressare il petto penso sia meglio piuttosto scendere a fine rom. Ladder ho capito grz della...

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304 risposte | 7080 visite
08-12-2019, 17:57:49

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Pero spe, non so che sia il ladder ma 'dip presa larga' mi mette paura, ocio

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