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Ieri, 21:54:46

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Warm up, senza plank Bp 3x5@90, max @75, venute 8 e alla nona ci son rimasto, faticato davvero tantiasimo stavolta In p 10-8-7 @55, da morire Dip...

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597 risposte | 31067 visite
19-01-2020, 18:24:12

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari

Ma quale sarebbe il senso di fare croci a 3 ripetizioni ? Spalle, gomiti, polsi, tutto è a rischio lì

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224 risposte | 20768 visite
19-01-2020, 18:23:13

LoreFéanor ha risposto alla discussione To bench or not to bench? nel forum Blogs e Diari

Stai aprendo una nuova azienda?

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80 risposte | 1542 visite
19-01-2020, 18:18:01

LoreFéanor ha risposto alla discussione To bench or not to bench? nel forum Blogs e Diari

Cavoli

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80 risposte | 1542 visite
19-01-2020, 17:39:59

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Martina nel forum Blogs e Diari

Q8

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224 risposte | 20768 visite
19-01-2020, 17:33:55

LoreFéanor ha risposto alla discussione l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza nel forum Allenamento

Nel senso di quanto volume bisognerebbe dedicarvi ?

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400 risposte | 8273 visite
19-01-2020, 17:32:51

LoreFéanor ha risposto alla discussione Programmazione 3 mesi nel forum Blogs e Diari

Uh prossima volta allo specchio provo sta posa :D

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474 risposte | 23289 visite
19-01-2020, 17:15:34

LoreFéanor ha risposto alla discussione To bench or not to bench? nel forum Blogs e Diari

We, quindi, come procedono gli allenamenti? =)

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80 risposte | 1542 visite
19-01-2020, 17:02:55

LoreFéanor ha risposto alla discussione Migliorare mobilità in flessione di spalle nel forum Allenamento

Per quel che vale, da quando faccio le ohp la modibilita in flessione di spalla un po è migliorata, quando tonnellate di streching avevano fatto...

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8 risposte | 247 visite
19-01-2020, 17:00:16

LoreFéanor ha risposto alla discussione Scheda multifrequenza nel forum Allenamento

Che carichi usi negli esercizi principali ? Non si capisce minimanwnte quale sia il tuo livello

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4 risposte | 134 visite
19-01-2020, 16:58:22

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'angolo del Cinema - Oggi ho visto nel forum CAFFETTERIA

Parasite visto, davvero molto piacevole

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16232 risposte | 686694 visite
19-01-2020, 16:40:41

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Grazie ! =)

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597 risposte | 31067 visite
19-01-2020, 09:35:08

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Scatti appena sveglio, ancora poche settimane e tocca tornare a mangiare come un maiale https://ibb.co/L9brKVN https://ibb.co/98Bxwq5...

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597 risposte | 31067 visite
18-01-2020, 22:20:13

LoreFéanor ha risposto alla discussione L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente nel forum Blogs e Diari

Dalle foto non ditei hp -5 cacchio, davvero strano perche non mi semprbri ne tirato ne secchssimo... boh

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519 risposte | 10585 visite
18-01-2020, 22:04:45

LoreFéanor ha risposto alla discussione Diario di Féanor nel forum Blogs e Diari

Caro diario , oggi finito al lavoro mi son reso conto di avere il pomeriggio libero, la palestra era di strada... nsomma, fuori programma spalle. Mai...

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597 risposte | 31067 visite

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