Banner grande 1
Tab Content
  • Avatar di Alessandroo
    03-12-2019, 18:54:06
    Alessandroo ha risposto alla discussione Miglioramento scheda nel forum Allenamento
    @Giu84 Bello tosto ? Mmmhhh...non direi ma è il minimo sindacabile da chi si affaccia a qualcosa di più intenso , e sopratutto avendo lavorato in...
    55 risposte | 825 visite
  • Avatar di Alessandroo
    03-12-2019, 08:40:03
    Forse in questo studio voleva esser messo in evidenza l’importanza del totale recupero ( in relazione sempre al volume chiaramente ) a volte...
    17 risposte | 289 visite
  • Avatar di Alessandroo
    02-12-2019, 22:23:25
    Alessandroo ha risposto alla discussione Miglioramento scheda nel forum Allenamento
    Per la parte bassa o comunque in generale , quando fai modifiche/cambiamenti alla scheda , ti dovresti sempre riferire all’ultimo periodo ovvero per...
    55 risposte | 825 visite
  • Avatar di Alessandroo
    01-12-2019, 23:01:53
    Alessandroo ha risposto alla discussione Miglioramento scheda nel forum Allenamento
    Ho visto le foto e diciamo che hai una bf differente tra sotto e sopra , ...e nonostante tu possa leggere in giro di miracoli veri e propri da PT...
    55 risposte | 825 visite
  • Avatar di Alessandroo
    30-11-2019, 18:24:49
    Alessandroo ha risposto alla discussione Miglioramento scheda nel forum Allenamento
    Posso farti una domanda ? Sei 70 kg e alto 1.78 con una Bf tra 10/15% ( misurata come ? ) ed hai problema di adipe nella parte inferiore? Cos’è?...
    55 risposte | 825 visite
  • Avatar di Alessandroo
    29-11-2019, 18:57:17
    Alessandroo ha risposto alla discussione Miglioramento scheda nel forum Allenamento
    Se vuoi migliorare l’atteggiamento posturale cifotico devi lavorare poco con la panca piana e privilegiare il back ...sopratutto con rematori a presa...
    55 risposte | 825 visite
  • Avatar di Alessandroo
    29-11-2019, 18:39:54
    Alessandroo ha risposto alla discussione Scheda 3xweek nel forum Allenamento
    Per me , essendo agli inizi , dovresti buttarti sui big e iniziare a lavorare sugli schemi motori , sempre in multifrequenza ovviamente ( scusa se...
    6 risposte | 135 visite
  • Avatar di Alessandroo
    23-11-2019, 17:01:30
    Se un metodo o una strada nuova produce un risultato che soddisfa le proprie aspettative , perché no ? Prova e vedi se esci dalla zona confort...
    16 risposte | 507 visite
Nessun Altro Risultato

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
26
Messaggi Per Giorno
0.04
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
0
  • Ringraziato 2 volte in 2 post
Informazioni Generali
Ultima Attività
03-12-2019 18:56:12
Data Registrazione
26-02-2018