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  • Avatar di DadoL
    Ieri, 08:36:26
    DadoL ha risposto alla discussione Polsi nello squat nel forum Allenamento
    Per le spalle fai stretching su un tubo da pilates (soprattutto a casa). Ti sdrai sopra, aprile le braccia e pieghi gli avambracci come in posizione...
    5 risposte | 98 visite
  • Avatar di DadoL
    03-05-2019, 22:31:12
    DadoL ha risposto alla discussione Iperlordosi e ipercifosi nel forum Allenamento
    La "tendenza" rimane. Io ho 33 anni. Sono 3 anni che ci lavoro sopra. Sicuramente la postura è migliorata al 100%! Il punto è: non sono le scapole...
    19 risposte | 434 visite
  • Avatar di DadoL
    03-05-2019, 18:38:48
    DadoL ha risposto alla discussione Iperlordosi e ipercifosi nel forum Allenamento
    Ciao, sono un utente "silente" cioè leggo il forum ma non scrivo. Parlo per esperienza personale (scoliosi, atteggiamento cifotico, e scapole...
    19 risposte | 434 visite
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November 30

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Ieri 12:38:11
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31-08-2017