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  • Avatar di Matteo4491
    18-09-2022, 17:52:32
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Grazie dell'avvenimento, lo terrò a mente. Purtroppo non riesco a dedicare più di due giorni all'allenamento, quindi devo fare dei compromessi: tra...
    13 risposte | 267 visite
  • Avatar di Matteo4491
    18-09-2022, 13:46:56
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Ciao, con "non farmi male" intendevo proprio non farmi male eseguendo in modo errato gli esercizi con i pesi, visto che è un tipo di allenamento...
    13 risposte | 267 visite
  • Avatar di Matteo4491
    18-09-2022, 08:55:58
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Hai ragione. Gli obiettivi sono: imparare la tecnica di esecuzione degli esercizi, non farmi male, aumentare la forza e crescere un po'. Il tutto...
    13 risposte | 267 visite
  • Avatar di Matteo4491
    14-09-2022, 17:44:45
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Ho sempre fatto sport, ma mai "body building" in modo "organizzato". Attualmente mi allenavo a corpo libero e con l'ausilio di alcuni pesi, con...
    13 risposte | 267 visite
  • Avatar di Matteo4491
    14-09-2022, 17:17:58
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Ciao, grazie della risposta. No, nessun target in particolare, sono tutto secco allo stesso modo. Capisco che il dispendio di energia di Squat e...
    13 risposte | 267 visite
  • Avatar di Matteo4491
    14-09-2022, 16:17:23
    Matteo4491 ha risposto alla discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Grazie Riccardo per la tua risposta, che ho ben compreso. L'importante per me ora è seguire un allenamento "corretto" per le mie caratteristiche e...
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  • Avatar di Matteo4491
    14-09-2022, 14:48:05
    Matteo4491 ha creato la discussione Full body neofita - home gym nel forum Allenamento
    Da tempo mi ripropongo di iniziare ad allenarmi "con criterio" a casa. Pensavo a una full body, per due sedute settimanali. Cosa ne pensate di questa...
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