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  • Avatar di Chinup
    Oggi, 18:14:57
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    La mia era una battuta che voleva essere anche un po ironica, terminata appunto con una risata. Anche se sono pochissimi i laureati in sm che ho...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Oggi, 07:30:22
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Io sto sperimentando una bi-frequenza settimanale dove nel primo giorno utilizzo basse reps, con carico variante nella serie dove mi spingo fino al...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di claudio96
    Oggi, 00:10:52
    si, sembra interessante come metodo.....lo proverò' senz'altro, fa sempre piacere imparare qualcosa di nuovo :tm: grazie per lo spunto! si,...
    296 risposte | 6759 visite
  • Avatar di claudio96
    Ieri, 23:59:45
    claudio96 ha risposto alla discussione Kuorenero nel forum Blogs e Diari
    complimenti a entrambi.....ottima trasformazione :tm:
    62 risposte | 2734 visite
  • Avatar di claudio96
    Ieri, 23:34:50
    ah ok, in questo caso bastano e avanzano 2 serie. pensavo che ti riferivi a un classico 2x7/8 ps: mai sentito parlare di sto metodo ladder.... è...
    296 risposte | 6759 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 21:12:44
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Circo lo fa con passione... La maggior parte dei ragazzi studia per passare gli esami... Il che è diverso
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 20:09:52
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Si ma alla fine professionalmente parlando conta sempre quanti cash uno si porta a casa... altrimenti bisogna cambiare mestiere... perché qui non è...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 18:34:10
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Per questo non risolve il problema. Lui ha detto che quando sta in ipo si asciuga ma perde il volume muscolare, quando alza le kcal si appanna. Come...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 18:31:49
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Cmq indifferente dal progetto o altro libro che sia, penso che misurare e raccogliere dati sia la base, che tra l'altro il progetto lo ripete spesso....
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 17:51:31
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Cosa intendi esattamente? Non ho capito se ti riferisci al fatto che per aumentare la forza occorre aumentare il peso corporeo, la massa in generale...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 17:33:49
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Tu non sai "come" il bodybuilder medio ci è arrivato. Probabilmente non è farina del suo sacco. Calcola che i progressi nei natural sono molto lenti....
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di claudio96
    Ieri, 17:12:43
    certamente, vedrai che buon retrogusto di pesce marcio che ti accompagnerà per la mattinata Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    4717 risposte | 55063 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 16:24:04
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Il set point di adipociti viene deciso fisiologicamente in gioventù, e gli errori che si fanno si pagano, perché le cellule adipose si moltiplicano...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 13:14:17
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    Io non conosco la tua anzianità di allenamento. Ho letto solo che sei iscritto al forum dal 2012, e ti garantisco che in 7/8 anni di body web con...
    130 risposte | 1790 visite
  • Avatar di Chinup
    Ieri, 13:01:48
    Chinup ha risposto alla discussione Project bodybuilding nel forum Allenamento
    La body recomp a breve termine è semplicemente un protocollo di lavoro a circuito, o cardio pha, dove si attua una carb cycling. Tutto qui. Poi ci...
    130 risposte | 1790 visite
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