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  • Avatar di Raviel
    19-11-2019, 19:26:54
    Raviel ha risposto alla discussione Progressione fondamentali nel forum Allenamento
    Son partito molto basso calcolando i 5 colpi con 81kg, lunedì ne ho fatti 8 (mi sarei dovuto fermare a 5 ma avevo come detto molto margine e ho...
    15 risposte | 614 visite
  • Avatar di Raviel
    18-11-2019, 20:22:19
    Raviel ha risposto alla discussione Progressione fondamentali nel forum Allenamento
    Se mi accorgo di avere un po' di margine può avere senso aumentare del 5% il lunedì in modo da finire nelle prossime 2 settimane (per le prime...
    15 risposte | 614 visite
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