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  • Avatar di Gancio
    14-05-2019, 18:33:39
    Gancio ha risposto alla discussione scheda d'allenamento nel forum Allenamento
    Ciao Alessandro grazie per la risposta, comunque ho ripreso ad allenarmi da un mese e mezzo, a tuo avviso come dovrei impostare serie e ripetizioni,...
    5 risposte | 122 visite
  • Avatar di Gancio
    14-05-2019, 12:50:07
    Gancio ha risposto alla discussione scheda d'allenamento nel forum Allenamento
    up
    5 risposte | 122 visite
  • Avatar di Gancio
    13-05-2019, 13:46:50
    Gancio ha creato la discussione scheda d'allenamento nel forum Allenamento
    Salve a tutti, mi chiamo Enzo e ho 23 anni, sono alto 1,83 e peso 74kg. Da circa un mese ho ripreso ad allenarmi in palestra, dopo 1 anno di...
    5 risposte | 122 visite
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15-07-2016