Senza leggere post di questo utente per un periodo feci 100 ripetizioni di leg press orizzontale ogni allenamento pure io, ma ad inizio allenamento,...
Non conosco sistemi avanzati a circuito. Per rendere più tosto quello che hai postato potresti anche sostituire i piegamenti con i burpees. Oltre che...
Senza bisogno di cambiare esercizi puoi rendere il tuo circuito più difficile aumentando le rep da fare entro il minuto previsto. Faticherai di più e...
Concordo per il fatto che hai bisogno di un aiuto a partire dall'atteggiamento, che mi pare troppo arrendevole e remissivo. La palestra è un problema...
Beato te, sono stati criticati in massa definendo l'ultima stagione come la peggiore di Black Mirror (e io sono abbastanza d'accordo con i critici :D...
Visualizza Messaggi
Visualizza Articoli
Il mio diario