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9zyzz9
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9zyzz9
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14-02-2019,
19:03:40
furgone97
ha risposto alla discussione
SCHEDA ALLENAMENTO consigli
nel forum
Allenamento
Si il problema e che sto fermo a 100kg di massimale da molti mesi perchè allenandomi sempre su medie reps/ alte reps non ho avuto un gran sviluppo...
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14-02-2019,
18:02:11
furgone97
ha creato la discussione
SCHEDA ALLENAMENTO consigli
nel forum
Allenamento
Salve raga .. dalla settimana prossima vorrei iniziare una scheda strutturata sul migliorare la forza in panca .. dato che alzo piu di dorso che di...
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3 risposte | 92 visite
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