Ciao bombers mi piace allenare le gambe visto che in passato facevo calcio ora voglio mettere su massa e con il covid sono costretto a farla a casa!...
Si ho già iniziato l'astinenza e sto a palla! Cmq si anche con la tipa bisogna limitarsi quando ero assiduo frequentatore di palestra tanto che misi...
Ciao vi aggiorno al momento sono 68.4 in 24 giorni con 3 o 4 allenamenti a settimana, sto imparando a capire come reagisce il corpo credo che fino a...
Ciao a tutti sono qui per condividere la mia dieta e dare/avere consigli in merito.
Ho un fisico magro che tende a bruciare velocemente (tendeva) ma...
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