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  • Avatar di luca91
    10-01-2021, 21:21:37
    luca91 ha risposto alla discussione Scheda Full Body nel forum Allenamento
    Okay grazie, ho fatto qualche modifica, in particolare ho messo il rematore al posto degli affondi dato che con i soli stacchi non sento abbastanza...
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    3 risposte | 273 visite
  • Avatar di luca91
    30-12-2020, 17:54:40
    luca91 ha risposto alla discussione Scheda Full Body nel forum Allenamento
    Secondo voi é sufficiente per crescere?
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    3 risposte | 273 visite
  • Avatar di luca91
    26-12-2020, 16:26:54
    luca91 ha creato la discussione Scheda Full Body nel forum Allenamento
    Ciao, vorrei provare a passare a una full body basata su 3 allenamenti settimanali. Mi alleno a casa con bilanciere,rack e panca. Non ho manubri,...
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    3 risposte | 273 visite
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