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  • Avatar di Piero9
    09-05-2022, 22:07:01
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Oggi allenamento di gambe Dovrò togliere sicuramente la leg extension, perché é la seconda volta che sento fastidio e dolore sotto il ginocchio,...
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  • Avatar di Piero9
    01-05-2022, 12:09:00
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Io con i manubri sento comunque lavorare i tricipiti, solo cambiando impostazione dell'esercizio rispetto al bilanciere. Con i gomiti che ho devo...
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  • Avatar di Piero9
    27-04-2022, 22:21:39
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Oggi allenamento, avrei preferito allenarmi domani, ma avevo un impegno, soprattutto il giorno dopo l'allenamento di gambe. Infatti oggi pesi che...
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  • Avatar di Piero9
    27-04-2022, 14:05:29
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ieri allenamento di gambe, oggi allenamento di spalle+tricipiti, perché domani ho impegni. Taglierò il volume in generale, soprattutto sulle gambe....
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