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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 20:54:37
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    C'è un.accessorio con la panca, che si può mettere leg curl/leg ext e lat machine.
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 15:57:43
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    A me manca un rack, e qualcosa per la leg extension, leg curl, e molta ghisa e sarei apposto. Ma non faccio bbing, è fitness, è diverso, lo faccio...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 12:59:14
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ma sono piú che d'accordo è il loro lavoro e se di qualità, deve essere pagato bene. Ma molti in questi anni ci stanno marciando, e non parlo di...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 12:32:37
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Con 2, uno 4 anni fa, seguito per 15 mesi, tranne con 1 persona, con cui mi sono trovato bene, che purtroppo ora non fa piú parte di questa vita. I...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 12:28:55
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Certamente, ma deve essere una persona di cui mi possa fidare al 101%, non qualcuno che cerca denaro facile, ora ne è pieno. Quando avrò piú...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 12:11:22
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    L'ho fatto in passato, l'ultima volta 2 anni fa, ed è stata un'esperienza negativa, tranne che per aver migliorato un po' le esecuzioni, soprattutto...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 11:59:25
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Negli scorsi mesi, hai perfettamente ragione, ma non sull'alimentazione, ma sull'allenamento, perché come ho scritto, credo che ci sia qualcosa che...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 11:37:06
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Semplice, perché applicavo regole ed allenamenti per una cosa che alla fine non m'interessava realmente, informandomi su un qualcosa che alla fine...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 11:33:14
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Sly, questo è un modello preso dal thread in nota, modificandolo, tu intendevi una cosa del genere? A) PETTO-SPALLE ANTERIORI/LATERALI-BICIPITI...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 10:17:12
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Certo, ma quando si dice che il bbing non è per tutti, è la veritá, per molti a livello mentale, soprattutto nel mio caso. Inviato dal mio M5c...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 09:59:35
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Allora nel mio caso sia soprattutto il problema del peso nell'aumentare i carichi. Però, oltre i.79-80kg, non voglio andare. Inviato dal mio M5c...
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  • Avatar di Piero9
    27-09-2019, 07:48:17
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Sly, ma non credi che il discorso aumento carichi, sia piú dovuto alle kcal ed al peso, piuttosto che al programma in se? Almeno nel mio caso, non...
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  • Avatar di Piero9
    26-09-2019, 23:29:34
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Eh giá, infatti da circa 2 anni utilizzo foam roller, pallina da tennis e stretching, però i gomiti danno sempre noia. Eh si il bbing è un estremo,...
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  • Avatar di Piero9
    26-09-2019, 23:01:44
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Sly, anche a livello articolare non hai notato cambiamenti con allenamenti diversi? Inviato dal mio M5c utilizzando Tapatalk
    8818 risposte | 389660 visite
  • Avatar di Piero9
    26-09-2019, 22:11:27
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Circoloco, anche un eccessiva attenzione alla tecnica, almeno quello che ho visto, c'è differenza tra tecnica allenante e tecnica da manuale. ...
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