Visualizza Profilo: ottantino - Il Forum del Body Building & Fitness

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Oggi, 17:35:34

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

in questo video è evidente come influisce la morfologia di ognuno sui carichi delle prove in qst caso di pl, l'inglese spanca 218.5 kg (il secondo...

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15521 risposte | 564888 visite
Oggi, 17:18:57

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

aaahahahahahaahahhaha metodo scientifico ahahahahahah grande cotti cometti!!

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15521 risposte | 564888 visite
Oggi, 16:31:17

ottantino ha risposto alla discussione Monofrequenza: meglio 3 o 4 giorni? nel forum Allenamento

io se volessi aumentare di forza nella panca farei... la panca. cioè una progressione la fai anche una volta a settimana ma per avere risultati più...

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7 risposte | 163 visite
Oggi, 16:23:30

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

si ma copio solo da quelli meglio :D

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Oggi, 16:15:48

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Piccolo aggiornamento: arrivate le bimbe stamattina messe alla prova nell'allenamento della pausa pranzo. confermo quanto detto nella...

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Oggi, 16:12:15

ottantino ha risposto alla discussione DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica". nel forum Blogs e Diari

minchiaaaa!!!!

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4787 risposte | 408131 visite
Ieri, 21:18:41

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

belli questi allenamenti, 6 esercizi, si dà tutto e si torna a casa. te li copio!!

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Ieri, 14:50:37

ottantino ha risposto alla discussione Problema presa nel forum Allenamento

Con i guanti? Forse non ho capito che guanti intendi. Per quelli che intendo io fanno lo stesso lavoro della magnesite e non fanno venire i calli. E...

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17 risposte | 255 visite
Ieri, 13:03:25

ottantino ha risposto alla discussione Problema presa nel forum Allenamento

La magnesite fa lo stesso lavoro dei guanti imho, permette solo di non avere le mani scivolose cosa che fanno anche i guanti.

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17 risposte | 255 visite
Ieri, 00:14:45

ottantino ha risposto alla discussione Attenzione: Calcio Inside! Parte III nel forum CAFFETTERIA

Ahahahaha ahahahaha ahahahaha Finiti i gomiti?? Ahahahaha ahahahaha ahahahaha Ho detto: ora vado a leggere dopo quasi 2 anni e trovo la...

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9821 risposte | 86021 visite
06-12-2019, 22:29:32

ottantino ha risposto alla discussione Un saluto, un pensiero, una preghiera per Manuel/Manx nel forum CAFFETTERIA

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356 risposte | 36738 visite
06-12-2019, 16:58:32

ottantino ha risposto alla discussione Problema presa nel forum Allenamento

la presa puoi allenarla semplicemnte appendendoti ad una sbarra, ti metti lì un 2-3 volte a settimana e ti fai un 4 x 30'', magari la prima appesa ci...

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17 risposte | 255 visite
03-12-2019, 16:33:39

ottantino ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Piccolo aggiornamento sulle adipower weightlifting 2: sono arrivate ieri, il modello 1 l'avevo provato tempo fà. la scarpa è stata totalmente...

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15521 risposte | 564888 visite
03-12-2019, 15:41:53

ottantino ha risposto alla discussione Come posizionarsi per Military Press con manubri pesanti nel forum Allenamento

sempre usato questi, li trovo veramente utili sia per le spalle che per il petto, me li porto anche in palestra e posiziono la panca sotto un...

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9 risposte | 142 visite