Visualizza Profilo: ottantino - Il Forum del Body Building & Fitness

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Attività Più Vecchia
Ieri, 18:56:48

ottantino ha risposto alla discussione Infortunio durante affondi nel forum Medicina & BB

Mi sono fermato subito, non sento nulla palpando, solo che mi fa male. Vado di ghiaccio e sto fermo, speriamo non sia nulla, un'ernia per un affondo...

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Ieri, 18:31:38

ottantino ha risposto alla discussione Infortunio durante affondi nel forum Medicina & BB

praticamente faccio tutto, sento come un indurimento e soprattutto se retroverto il bacino. un movimento come lo squat lo faccio benissimo. il dolore...

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6 risposte | 59 visite
Ieri, 18:02:10

ottantino ha creato la discussione Infortunio durante affondi nel forum Medicina & BB

Cosa potrebbe essere: durante gli affondi camminando, porto avanti la gamba sinistra, scendo col ginocchio destro e sento come una scossa...

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Ieri, 17:50:13

ottantino ha risposto alla discussione Domanda : Perché ho più forza di una persona che pesa 10kg in più? nel forum Allenamento

può darsi pure che lo faccia per scelta, a parte che non mi sembra abbia detto il peso, se pesa 70 kg e squatta con 90 un 3 x 10, un 4 x 8, gli va...

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14-02-2019, 20:20:40

ottantino ha risposto alla discussione Domanda : Perché ho più forza di una persona che pesa 10kg in più? nel forum Allenamento

non hai carichi molto elevati, ma probabilmente tu stai allenandoti con impegno e con testa, gli altri non l'hanno mai fatto.

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14-02-2019, 16:53:19

ottantino ha risposto alla discussione Domanda : Perché ho più forza di una persona che pesa 10kg in più? nel forum Allenamento

bisognerebbe anche quantizzare la forza di cui si sta parlando, magari tu sei normale e loro sono veramente scarsi, o siete tutti scarsi, o sono...

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14-02-2019, 16:27:32

ottantino ha risposto alla discussione Dimensione del bilancere: differenze? nel forum Allenamento

questo è normale, infatti uno dei modi per allenare la presa è appendersi a barre con diametro maggiore.

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14-02-2019, 10:58:51

ottantino ha risposto alla discussione Dimensione del bilancere: differenze? nel forum Allenamento

avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.

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08-02-2019, 17:34:49

ottantino ha risposto alla discussione Scheda monofrequenza 4 giorni nel forum Allenamento

personalmente le dip le considero un "fondamentale" per la parte superiore del corpo, non le toglierei mai dal workout.

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08-02-2019, 11:06:26

ottantino ha risposto alla discussione Scheda monofrequenza 4 giorni nel forum Allenamento

perchè? pensi che non riusciresti a dare il massimo?

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05-02-2019, 15:50:49

ottantino ha risposto alla discussione Alimentazione, dieta e ipocalorica nel forum Dieta ed Alimentazione

Bravo, perfetto. Ora prova ad abbozzare una dieta se vuoi e ti verrà data una mano a sistemarla, lo stesso vale per la scheda allenamento ma in altra...

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26 risposte | 452 visite
05-02-2019, 13:42:06

ottantino ha risposto alla discussione Alimentazione, dieta e ipocalorica nel forum Dieta ed Alimentazione

la dieta deve essere contestualizzata. quanto è il tuo tdee? quante volte ti alleni? la scheda che hai postato è da rivedere, cerca nel forum ci sono...

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26 risposte | 452 visite
05-02-2019, 13:18:24

ottantino ha risposto alla discussione Buongiorno...[emoji6] nel forum Allenamento

ahahahahahah magari!!!!!

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14 risposte | 271 visite
05-02-2019, 13:03:57

ottantino ha risposto alla discussione Buongiorno...[emoji6] nel forum Allenamento

Ma è una catena?

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05-02-2019, 13:01:12

ottantino ha risposto alla discussione Buongiorno...[emoji6] nel forum Allenamento

Bella, che palestra è?

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14 risposte | 271 visite