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  • Avatar di marcomesa
    16-04-2019, 17:00:47
    marcomesa ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Piccola domanda su una cosa che ho notato appunto con i video. Sto provando la verticale, mi accorgo però che riesco a retrovertere il bacino e...
    529 risposte | 29883 visite
  • Avatar di marcomesa
    28-03-2019, 14:52:29
    marcomesa ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Provo a vedere inserendo qualche progressione come va, non voglio arrivare alle sessioni di Calisthenic troppo stanco, è un solo giorno a settimana...
    529 risposte | 29883 visite
  • Avatar di marcomesa
    27-03-2019, 14:58:02
    marcomesa ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Attualmente mi alleno serenamente in 4 su 7 di Cali, con calma ed esercizi alla mia portata. Ho inserito un quinto giorno solo di gambe, Squat...
    529 risposte | 29883 visite
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