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  • Avatar di made89
    Ieri, 13:10:16
    made89 ha creato la discussione panca inclinata con manubri nel forum Allenamento
    ciao ragazzi,dopo una vita che ho fatto le spinte con manubri per il petto su panca inclinata a 30° la scorsa settimana ho iniziato a farle con...
    2 risposte | 45 visite
  • Avatar di made89
    08-03-2019, 19:45:14
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    ragazzi due domande 1)se volessi seguire la progressione consiglaita da ottantino in esercizi come lento avanti con bilacneire e rematore con...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    04-03-2019, 19:48:11
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    ok ragazzi ne scelgo una e vedo come va ,vi faro sapere , grazie per la pazienza e la disponibilita ,volevo farvi due ultime domande 1)avete...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    04-03-2019, 13:26:38
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    riccarido e ottantino attendo una vostra risposta sull 'ultimo messaggio che ho scritto ,mi avete gia dato due buone idee per migliorare sulle alte ...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    02-03-2019, 14:57:59
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    grazie riccardo ,io so gia in cosa consistono le progressioni di volume o di carico ,avevo gia trovato qui sul forum una discussione dove ci sono...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    02-03-2019, 12:31:16
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    grazie riccardo per la tua disponibilita ,purtroppo ho ancora tanti dubbi ed è veramente frustrante mettercela tutta e vedere che alla fine sei...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    01-03-2019, 21:09:40
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    grazie ragazzi per aver approfondito il discorso ,il concetto che volevo chairito era proprio come cercare di aumentare i carichi con alte...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    01-03-2019, 16:18:29
    made89 ha risposto alla discussione consiglio nel forum Allenamento
    io avevo letto tempo fa un articolo condiviso da tutti qui sul forum scritto da leviatano89 dove diceva che in ottica bodybuilding fare cicli di...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    01-03-2019, 13:07:28
    made89 ha creato la discussione consiglio nel forum Allenamento
    ciao ragazzi dato che mi sono accorto che da un bel po di tempo su panca piana e in generale su un po tutti gli esercizi alzo sempre gli stessi...
    22 risposte | 377 visite
  • Avatar di made89
    27-02-2019, 21:09:07
    made89 ha creato la discussione info definizione nel forum Dieta ed Alimentazione
    ciao ragazzi , tra un mese iniziero definizione per perdere 2-2.5 kg volevo chiedervi un parere anche in base alle vostre esperienze personali ,dato...
    1 risposte | 112 visite
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