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  • Avatar di mapnt
    03-04-2021, 14:18:47
    mapnt ha risposto alla discussione postiamo le nostre home gym nel forum Home Gym
    Leg curl con manubrio, sempre in tensione: inserite un cuscinetto ( io ho usato un foam roller per esempio :D ) dentro un elastico di tensione a...
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    3688 risposte | 624432 visite
  • Avatar di mapnt
    28-03-2021, 10:10:41
    mapnt ha risposto alla discussione Lo famo strano? nel forum Photo Gallery
    Grazie ragazzi, oggi sono 73kg, sono 177cm! Ero arrivato a pesare 77kg questa volta, ma in un mese in ricomposizione a 2600 calorie e totale...
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    48261 risposte | 4765786 visite
  • Avatar di mapnt
    25-03-2021, 21:47:11
    mapnt ha risposto alla discussione Lo famo strano? nel forum Photo Gallery
    Quando torno sul forum mi piace postare anche una foto qui della condizione attuale, adesso sto in ricomposizione da 3 settimane dopo qualche mese di...
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    48261 risposte | 4765786 visite
  • Avatar di mapnt
    24-03-2021, 15:48:29
    mapnt ha risposto alla discussione postiamo le nostre home gym nel forum Home Gym
    Ciao a tutti, posto anche io qui qualcosa! Volevo mettere, oltre alla foto della mia home gym, un consiglio che magari può aiutare qualcuno: il calf...
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  1. Cristianrome Cristianrome è offline

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