Visualizza Profilo: smith35 - Il Forum del Body Building & Fitness

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17-03-2019, 02:49:16

KrissMiami ha risposto alla discussione pareri scheda e obbiettivi nel forum Allenamento

Ciao Anonimo, la presenza di doms (cioè i dolori muscolari in seguito ad un allenamento) non è collegata alla corretta/errata esecuzione...

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17 risposte | 281 visite
16-03-2019, 21:53:53

KrissMiami ha risposto alla discussione Opinioni scheda spinta tirata gambe nel forum Allenamento

E' suddivisa in 3 sedute Kmndro ?

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7 risposte | 271 visite
15-03-2019, 02:43:21

KrissMiami ha risposto alla discussione Modifica abbinamento muscolare nel forum Allenamento

Qualche altro amico vuol dire la sua opinione ?

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5 risposte | 138 visite
13-03-2019, 12:37:21

KrissMiami ha creato la discussione Modifica abbinamento muscolare nel forum Allenamento

Ragazzi ciao.come potrei suddividere la seguente 3 split: PETTO+DORSO / BRACCIA / GAMBE+SPALLE in 4 split tenendo sempre presente che ho difficoltà a...

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5 risposte | 138 visite
02-03-2019, 16:34:49

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

Ciao Ale....che piacere !!! Ok.seguirò come consigli tu.Lukino é stato gentile a darmi una mano, e tu a darmi tua approvazione eh eh eh...Scherzi a...

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14 risposte | 271 visite
01-03-2019, 19:19:31

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

Ti senti di darmi qualche veloce spunto x migliorarla. ? Poi provvedo io a correggerla...Grazie

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14 risposte | 271 visite
01-03-2019, 16:00:28

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

mmm...��capisco.Nel senso che è proprio la scheda in sé che non ti piace ?

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14 risposte | 271 visite
01-03-2019, 12:03:37

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

Volendola seguire alla lettera come da modifica di Lukino,trovate non sia corretto ?

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14 risposte | 271 visite
01-03-2019, 07:47:34

smith35 ha risposto alla discussione Nuova scheda nel forum Allenamento

Grazie Ardeus!!!

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2 risposte | 70 visite
28-02-2019, 18:06:32

smith35 ha creato la discussione Nuova scheda nel forum Allenamento

Ciao ragazzi , rieccomi :asd: 180cm 75kg 45anni ecco una nuova scheda ,so che non vedete bene petto/dorso, comunque gia' fatto in passato, e poi...

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2 risposte | 70 visite
27-02-2019, 17:26:06

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

mi piacciono molto le tue "varianti" Lukino....Grazie davvero ! Quindi sbizzarrendomi e avendo un pò di fantasia io, posso inserire come meglio...

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14 risposte | 271 visite
27-02-2019, 13:37:58

KrissMiami ha risposto alla discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

Grazie cmque Visorz...aspetterò altri giudizi. A te un grazie x essere intervenuto .

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14 risposte | 271 visite
26-02-2019, 18:58:45

KrissMiami ha creato la discussione introduzione tecniche intensive nel forum Allenamento

ciao ragazzi, un saluto a tutti:). da qualche settimana mi sto allenando con questa scheda (rivista e rivisitata più volte cambiando abbinamenti...

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14 risposte | 271 visite