V-G4Mm4
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andrea76

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24-05-2019, 08:22:44

V-G4Mm4 ha risposto alla discussione Scarica/ricarica carbo in massa nel forum Blogs e Diari

Allenamento di ieri Stacco 3x5 220kg..dopo un mese di pausa dallo stacco ci può stare non avendo fatto nemmeno particolare fatica ma non una buona...

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22-05-2019, 08:19:08

V-G4Mm4 ha risposto alla discussione Scarica/ricarica carbo in massa nel forum Blogs e Diari

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21-05-2019, 09:34:11

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Dopo una settimana di rest completo..ieri gambe: Squat 4x9 170kg Pressa piede extraruotato e talloni vicini 15-12-10-10-8-8...

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andrea76

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