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  • Avatar di Greg999
    18-04-2021, 16:01:33
    Greg999 ha risposto alla discussione Training to be a natural bodybuilder bro nel forum Blogs e Diari
    Ciao fonzi! quale è la tua sessione tipo di schiena? che esercizi, metodi, reps/sets prediligi?
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    217 risposte | 5687 visite
  • Avatar di Greg999
    18-04-2021, 15:59:47
    Greg999 ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari
    Io qualche volta ci ho pensato se conveniva puntare a fare qualche gara per due semplici motivi: avere un vero obbiettivo che potrebbe ancor più...
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    20855 risposte | 967059 visite
  • Avatar di Greg999
    14-04-2021, 13:01:26
    Greg999 ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Concordo, infatti a breve mi arriverà il supporto per il t-bar Inviato dal mio Redmi Note 8T utilizzando Tapatalk
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    2782 risposte | 152033 visite
  • Avatar di Greg999
    14-04-2021, 08:35:10
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Ieri era il secondo giorno di gambe, ham domint. Antipasti: box squat varie serie da 5x160kg Stacco da terra varie serie in 5x197,5kg(più facili...
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    12-04-2021, 19:30:51
    Greg999 ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Ah! Chi è che ti segue(se lo vuoi dire)? Inviato dal mio Redmi Note 8T utilizzando Tapatalk
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    2782 risposte | 152033 visite
  • Avatar di Greg999
    12-04-2021, 14:15:58
    Greg999 ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari
    Danielish come mai utilizzi rest corti in tutti gli Esercizi? Anche i tuoi carichi in squat non sono male visti i rec. Ed il fatto che di solito è il...
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    2782 risposte | 152033 visite
  • Avatar di Greg999
    11-04-2021, 18:29:51
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Si fa quel che si può! :D
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    10-04-2021, 21:36:22
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Oggi, dopo aver fatto gambe quad dominante ieri, ho iniziato la sessione di dorso con trazioni neutre 4x6xBw+25kg, seguiti da stacco gambe semitese,...
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    09-04-2021, 11:40:55
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    In 3 anni e mezzo mi pare
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    08-04-2021, 20:43:50
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Continua il programma attuale. Reps range 5/6 minimo in alcune settimane sui fondamentali(fino alle 8/10) , complementari dalle 7 in su, esercizio...
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    04-04-2021, 17:02:02
    Greg999 ha risposto alla discussione Training to be a natural bodybuilder bro nel forum Blogs e Diari
    Concordo,a proposito di preparazione per BB natural e salute, a me fa incazzare da matti quelli del "BB sostenibile"
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    217 risposte | 5687 visite
  • Avatar di Greg999
    02-04-2021, 19:28:00
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Riccardo poco male si risparmia in cibo. Inviato dal mio Redmi Note 8T utilizzando Tapatalk
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    1676 risposte | 147894 visite
  • Avatar di Greg999
    02-04-2021, 19:21:54
    Greg999 ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Ma che soldi deeeokanh... Magari averli. Il fatto è che lavoro da 14 anni ed ho fatto anche due lavori insieme per brevi periodi. Inoltre non devo...
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