Visualizza Profilo: ugox@ - Il Forum del Body Building & Fitness

Oggi, 00:02:29

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

ok tutto segnato...le trazioni mi filmo e carico tutto sul tubo, sto cercando l'esecuzione perfetta, se no come mi avevi detto te non farle...

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Ieri, 23:12:05

ugox@ ha risposto alla discussione L'angolo del Cinema - Oggi ho visto nel forum Audio Video Zone

visto escape room...pensavo molto peggio, film da martedì sera però ci sta

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Ieri, 23:11:29

ugox@ ha risposto alla discussione Patiti di serie TV a me! **** NO SPOILER !**** nel forum Audio Video Zone

Ho iniziato love death robots molto particolare volano via le puntate

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Ieri, 23:10:13

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

ma dimmi un pò amico mio, può esser che l'uso della pallina da tennis pre workout e post workout nella zona del petto, specialmente della mia...

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Ieri, 23:07:41

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

ahah ma va che pagherei per esser come te..!! comunque io ho aumentato come ho scritto su, altri 70 gr di carbo nei giorni off, altro che tagliare :D...

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Ieri, 23:06:33

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Macro di ieri giorno OFF 420\90\200 Macro di oggi giorno ON 500\40\200 Peso 79,5 Durata 2 ore e 30’ 5 minuti di tapis roulant e 10...

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19-03-2019, 18:49:14

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Stamattina 79,9...cioè non ho mai, dico mai raggiunto gli 80 ...si prospetta grande festa interiore :asisi2: Inviato dal mio iPhone utilizzando...

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19-03-2019, 02:30:49

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

:superlol::superlol::superlol::superlol: :cry:

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19-03-2019, 02:08:47

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Ahaha mi ispira parecchio questo esercizio, un giorno quel macchinario farà il caffè!! Sotto ai piedi hai messo qualcosa?

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19-03-2019, 02:05:56

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Ahahah tutto molto bello..! Da mercoledì si riparte a mille....riepilogando ho la scheda A Trazioni + 3 kg meno 10 ripetizioni Panca...

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18-03-2019, 23:06:04

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Peso di stamattina 79,6 macro di ieri giorno off, che però ho dedicato un oretta a stretching, pallina da tennis e foam roller.....450\200\70...

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18-03-2019, 22:59:25

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Questo è il wo di sabato invece Panca piana tg 40 Rest 3' ottima la panca nella penultima esecuzione ho impostato la scapola leggermente male e...

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18-03-2019, 22:53:12

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Eccomi non sono scomparso...riporto i wo, questo e di inizio settimana scorsa. Leg press tg 50 rest 3’ 150kg 13 150kg 11 150kg 9 150kg 9 150kg...

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15-03-2019, 07:58:18

ugox@ ha risposto alla discussione Patiti di serie TV a me! **** NO SPOILER !**** nel forum Audio Video Zone

Finito limitless davvero bello!! Sto guardando qualche puntata di bojack per spezzare un po’, a me piace, 20 minuti che volevo via Inviato...

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9477 risposte | 375746 visite

15-03-2019, 07:55:01

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Si sì ho tagliato i set..!! Tutto chiaro...ps ho preso crea beta e tau in capsule finalmente Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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