Visualizza Profilo: ugox@ - Il Forum del Body Building & Fitness

Oggi, 16:27:56

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

08 luglio Panca piana 85kg 7 80kg 8 85kg 5 80kg 5 80kg 6 75kg 6 80kg 5 75kg 4 75kg 6 75kg 7 75kg 3

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Oggi, 16:19:29

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

06 luglio Trazioni 10bw 10bw 7bw 7bw 6bw 6bw 5bw 5bw 4bw 4bw Panca inclinata

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Ieri, 16:26:47

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

02 luglio Panca piana 80kg 8 79,5 6 80kg 5 79,5 4 75kg 6 74,5 5 75kg 4 69,5 6 75kg 7 69,5 5 ---------64,5 6

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Ieri, 16:18:26

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

24 giugno Panca piana 79,5 6 79,5 4 74,5 5 69,5 6 69,5 5 64,5 6

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03-07-2019, 13:05:24

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

29/01 Trazioni bw 10 bw 7 bw 6 bw 5 bw 4 Panca inclinata

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30-06-2019, 20:41:39

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

quindi ripartiamo cosi anche con la dieta macro giorni ON 350\180\80 OFF 200\180\120

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29-06-2019, 13:48:58

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

maledetti social che hanno preso il posto dei forum...quanto mi manca il vecchio bw:cry: ogni tanto ritorno anch io :D

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29-06-2019, 09:42:37

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

qui gia un minimo di alimentazione più controllata ma sempre calorie bassisime, avendo iniziato nel posto nuovo ed essendo gestito molto male da...

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29-06-2019, 09:29:36

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Parto dal presupposto che abbiamo la linea technogym selection che trovo abbastanza orribile, e se firmo e rimango dovrebbe cambiarmi un bel pò di...

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28-06-2019, 20:01:36

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Allora vi aggiorno un pò ....son ritornato su e poi giu per vari motivi, alla fine dovevo farmi l'estate in relax giù e poi decidere cosa fare, però...

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