Visualizza Profilo: ugox@ - Il Forum del Body Building & Fitness

Ieri, 12:57:37

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

ah sei ripassato di ruolo, benissimo.

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Ieri, 08:34:55

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Buondì a tutti....mi manca il terzo workout della terza settimana...quindi a metà Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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10-12-2019, 17:38:59

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Molto benissimissimo !!! Stamattina peso 79.9 Progressione B Squat 105kg Ohp 50kg Curl bilanciere 40kg Leg press orizzontale 130kg +10kg

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09-12-2019, 19:22:49

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Oggi off day, 300C/200P/150F Peso 78.8 kg Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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08-12-2019, 23:47:19

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

WORKOUT DI IERI Progressione A Panca 90kg Rematore 75kg French press 43kg Pulley 45kg Chest press inclinata 35kg Crunch 2 serie

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07-12-2019, 13:50:42

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Macro di ieri 500C/200P/100F Peso di stamattina 79. Oggi wo perché domani è lunedì sto impegnatissimo a lavoro a rifare la sala pesi nuova ...

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06-12-2019, 19:36:48

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Progressione andate tutte bene, ho faticato leggermente a chiudere l'ultima dell'ohp Progressione B Squat 105kg Ohp 50kg Curl bilanciere...

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06-12-2019, 12:51:33

ugox@ ha risposto alla discussione It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building) nel forum Blogs e Diari

Quanta verità nelle ultime pagine....anni e anni a provare e riprovare, e poi ....è tutto cosi semplice

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05-12-2019, 16:11:33

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Ottimo tutto andato come previsto nelle progressioni.... WORKOUT DI IERI Progressione A Panca 90kg Rematore 75kg French press 43kg Pulley...

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04-12-2019, 09:59:13

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Macro di Lunedi giorno OFF 300\200\130 Martedi giorno OFF 350\200\130 Oggi giorno ON 500\220\150 Peso lunedi mattina 80kg tondi...comunque...

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03-12-2019, 01:10:18

ugox@ ha risposto alla discussione L'angolo del Cinema - Oggi ho visto nel forum CAFFETTERIA

Concordo con Arturo

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01-12-2019, 17:14:36

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Peso stamattina 80 kilozzi tondi tondi Carichi leggermente aumentati su affondi\curl scott\alzate a 90 e cala multipower Mi sono allenato...

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30-11-2019, 15:49:08

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Stamattina 79,7...macro di ieri OFF 350/200/120 Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

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29-11-2019, 12:52:41

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

Molto bene, ho fatto due giorni con le calorie piu basse (circa 2000klac), siamo sommersi di gente al lavoro in piu stiamo comprando un bel pò di...

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26-11-2019, 01:59:41

ugox@ ha risposto alla discussione «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox» nel forum Blogs e Diari

:superlol::superlol::superlol::superlol: ci vedo dell'ironia ...pesi da donna :asd: tutto chiarissimo, semplice e funzionale...top intanto...

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