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jackm82
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jackm82
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02-01-2021,
18:26:00
jackm82
ha risposto alla discussione
Stallo nelle progressioni
nel forum
Allenamento
Scusa ma allora non ho capito... Mia ignoranza... Puoi farmi un esempio? Inviato dal mio SM-A715F utilizzando Tapatalk
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7 risposte | 221 visite
02-01-2021,
16:50:58
jackm82
ha risposto alla discussione
Stallo nelle progressioni
nel forum
Allenamento
Quindi dici di evitare le ripetizioni da 12 e fare tutte serie con ripetizioni basse? Anche se faccio le super serie? Inviato dal mio SM-A715F...
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7 risposte | 221 visite
02-01-2021,
13:22:36
jackm82
ha risposto alla discussione
Stallo nelle progressioni
nel forum
Allenamento
Ma tu dici di fare quelle ripetizioni solo sui fondamentali? O rivedere la scheda? Perché come risultato la scheda mi piace sopratutto perché la...
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7 risposte | 221 visite
02-01-2021,
11:02:57
jackm82
ha creato la discussione
Stallo nelle progressioni
nel forum
Allenamento
Buongiorno ragazzi ed auguri! ormai da mesi sto seguendo questa scheda da solo a casa Giorno A Squat vedi progressioni Affondi 4*8 90" Super...
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7 risposte | 221 visite
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