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  • Avatar di jackm82
    02-01-2021, 18:26:00
    jackm82 ha risposto alla discussione Stallo nelle progressioni nel forum Allenamento
    Scusa ma allora non ho capito... Mia ignoranza... Puoi farmi un esempio? Inviato dal mio SM-A715F utilizzando Tapatalk
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    7 risposte | 221 visite
  • Avatar di jackm82
    02-01-2021, 16:50:58
    jackm82 ha risposto alla discussione Stallo nelle progressioni nel forum Allenamento
    Quindi dici di evitare le ripetizioni da 12 e fare tutte serie con ripetizioni basse? Anche se faccio le super serie? Inviato dal mio SM-A715F...
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    7 risposte | 221 visite
  • Avatar di jackm82
    02-01-2021, 13:22:36
    jackm82 ha risposto alla discussione Stallo nelle progressioni nel forum Allenamento
    Ma tu dici di fare quelle ripetizioni solo sui fondamentali? O rivedere la scheda? Perché come risultato la scheda mi piace sopratutto perché la...
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    7 risposte | 221 visite
  • Avatar di jackm82
    02-01-2021, 11:02:57
    jackm82 ha creato la discussione Stallo nelle progressioni nel forum Allenamento
    Buongiorno ragazzi ed auguri! ormai da mesi sto seguendo questa scheda da solo a casa Giorno A Squat vedi progressioni Affondi 4*8 90" Super...
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