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11-10-2019, 11:28:18

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Fai molti errori, segnale che ci sono carenze di forza da colmare. Allena altre skills...poi penserai alla planche...

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608 risposte | 35985 visite
10-10-2019, 11:25:29

munky ha risposto alla discussione My Protein o optimum nutrition nel forum Integratori uso e caratteristiche.

Nono sono paragonabili...ON troppo superiore.

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5 risposte | 245 visite
10-10-2019, 11:22:38

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

- 1 leg adv Front lever: OK - adv tuck planche: è ancora presto per allenare questa skill, concentrati su back lever (varianti), handstand e...

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608 risposte | 35985 visite
03-10-2019, 12:10:30

munky ha risposto alla discussione Periodizzazione allenamento nel forum Allenamento

La periodizzazione è parte integrante dell'allenamento, sia esso indirizzato verso l'ipertrofia o verso la forza...

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7 risposte | 250 visite
02-10-2019, 11:08:12

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Condivido qui il mio ultimo video...dragon press...una skill che adoro... https://www.instagram.com/p/B3ESF5Votxr/

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30-09-2019, 14:36:42

munky ha risposto alla discussione stacco da terra nel forum Allenamento

Bilanciere a 22,5 cm da terra, altrimenti non è stacco da terra.

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14 risposte | 312 visite
19-09-2019, 10:43:50

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Propongo che il termine "funzionale" venga bandito almeno da questo thread.

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