La storia di un piccolo grande uomo

[LOWRAIDER2001]

Up! Complimenti vivissimi per entrambi! Sicuramente siete un esempio da seguire

Grazie da low e uri

[Masterpiece]

aldila' della eccellente condizione di gara...

se tu nell'off-season(dai che qualche esibioncina estiva la stai facendo)sei cosi' in forma rimango sbalordito....
quanti agonisti li vedo irriconoscibili fuori dal palco....
peccato siamo cosi' lontani mi piacerebbe avere un maestro come te con la mia stessa mentalita'....ok la massa ma sempre un occhio a privilegiare la qualita' che e' la cosa che distingue un bodybuilder da un camionista
io non sono di quelli che rimangono impressionati da quei gasati con 50 di braccio e addominali coperti...
100 volte meglio un fisico come il tuo!
complimenti

[sgksgk]

aldila' della eccellente condizione di gara...

se tu nell'off-season(dai che qualche esibioncina estiva la stai facendo)sei cosi' in forma rimango sbalordito....
quanti agonisti li vedo irriconoscibili fuori dal palco....
peccato siamo cosi' lontani mi piacerebbe avere un maestro come te con la mia stessa mentalita'....ok la massa ma sempre un occhio a privilegiare la qualita' che e' la cosa che distingue un bodybuilder da un camionista
io non sono di quelli che rimangono impressionati da quei gasati con 50 di braccio e addominali coperti...
100 volte meglio un fisico come il tuo!
complimenti

[LOWRAIDER2001]

aldila' della eccellente condizione di gara...

se tu nell'off-season(dai che qualche esibioncina estiva la stai facendo)sei cosi' in forma rimango sbalordito....
quanti agonisti li vedo irriconoscibili fuori dal palco....
peccato siamo cosi' lontani mi piacerebbe avere un maestro come te con la mia stessa mentalita'....ok la massa ma sempre un occhio a privilegiare la qualita' che e' la cosa che distingue un bodybuilder da un camionista
io non sono di quelli che rimangono impressionati da quei gasati con 50 di braccio e addominali coperti...
100 volte meglio un fisico come il tuo!
complimenti

Grazie per i complimenti è ovvio che ho fatto un paio di esibizioni, infatti adesso sono 79 kg certo non con quella qualità ma riesco cmq tutto l'anno ad avere una bassa percentuale di grasso, pensa che anche adesso che mi sto allenando solo 3 volte la settimana riesco a stare intorno all'8% di grasso
P.S. non mi considero un maestro ma non ho nessun problema a dare dei consigli su alimentazione, dieta, e supplementazione

[Frank_68]

carissimo Carmelo, come stai?

domani ti telefono così parliamo un pochino.

ciao

[LOWRAIDER2001]

carissimo Carmelo, come stai?

domani ti telefono così parliamo un pochino.

ciao

Tutto bene tu con la dietà come vai? domani quando ci sentiamo ti rivelo qualche novità aspetto la tua chiamata

[Chevelle]

Visto che big one ha postato le foto di gara adesso posto qualche foto estiva attualmente sono 76 kg la percentuale di grasso la lascio immaginare a voi

Sei meglio che nella foto della tua firma

Impressionante...ma come diavolo riesci a stare tirato anche in off season?

[LOWRAIDER2001]

Sei meglio che nella foto della tua firma

Impressionante...ma come diavolo riesci a stare tirato anche in off season?

Preparazioncina per l'estate però anche in inverno non vado al di là del 8%, devo dire che una volta mi sono messo di impegno e nonostente un cornetto al giorno 2 etti di parmiggiano sempre al di e qualche merendina kinder non ho superato il 10% praticamente se nonmangio schifezze stò sempre da gara ma a me piace mangiare schifezze almeno una volta al giorno

[airdavide]

REGGIO CALABRIA LA CITTA' DEL SOLE E DELL'AMORE

Minkia,Minkia e Minkia Cammelu.Ho un Campione Mondiale vicino di casa e manco lo sapevo.Ma si puo' dico io?
sono di rrrrreggio pure io. Cioe' Di Gioia.
I miei umilissimi complimenti

Minkia c'e' una foto da gara tra tutte che mi ha tipo lasciato così.

[SicilyFashion]

ti fazzu i chiù sinceri complimenti da me patti e da tutta a sicilia. fai scantari!!!!!!!!

[airdavide]

ti fazzu i chiù sinceri complimenti da me patti e da tutta a sicilia. fai scantari!!!!!!!!

grande sicily

[LOWRAIDER2001]

Minkia,Minkia e Minkia Cammelu.Ho un Campione Mondiale vicino di casa e manco lo sapevo.Ma si puo' dico io?
sono di rrrrreggio pure io. Cioe' Di Gioia.
I miei umilissimi complimenti

Minkia c'e' una foto da gara tra tutte che mi ha tipo lasciato così.

Ciao grazie per i complimenti cmq non sono campione mondiale ho solo vinto la selezione mondiale in due categorie compreso un assoluto
P.S. dove ti alleni

[airdavide]

Ciao grazie per i complimenti cmq non sono campione mondiale ho solo vinto la selezione mondiale in due categorie compreso un assoluto
P.S. dove ti alleni

Vivo a Napoli per studio.Torno di tanto in tanto giù,a casicedda mia

[LOWRAIDER2001]

Vivo a Napoli per studio.Torno di tanto in tanto giù,a casicedda mia

La prossima volta che vieni giù fatti sentire anche qui sul forum ci facciamo un allenamento insieme

[airdavide]

Ma tu sei di Reggio Reggio?o provincia?

Allenamento insieme?ma io sono picciriddu
Cmq e' un onore.Grazie.Magari mi vengo a fare una capatina a Reggio e mi dai qualche consiglio.

Ho visto un indirizzo e-mail hotmail. Usi il messenger?