Situazione attuale-resoconto dopo il primo anno di preparazione

[Manx]

Per giudicare occorrerebbe una foto con le stesse luci/posizione.

Da quello che vedo in foto,la bf è si più bassa,ma non sembri più pesante rispetto la prima..anzi..
Abbassare di un paio di punti la bf e pesare 4kg di più dovrebbe far pensare ad un miglioramento decisamente evidente(dato che vorrebbero dire su per giù 5kg di magra,e su uno del tuo peso è tanta roba),che io in foto sinceramente non noto.

o... meno male una critica/uno scettico cmq i kg sulla bilancia son quelli...e dalla foto si vede il cambiamento...e non mi sembra in "peggio"

Fichte insegna

P.S.
Mi aggiungo alla lista d'attesa, se non ti dispiace

ti interessa una preparazione filosofica o atletica? possiamo parlarne per entrambe

Dai non fare il modesto.......

non è modestia...il "privilegio" è mio...ovvero avere ragazzi che mi seguono e che hanno miglioramenti!

[Kanzi]

o... meno male una critica/uno scettico cmq i kg sulla bilancia son quelli...e dalla foto si vede il cambiamento...e non mi sembra in "peggio"



ti interessa una preparazione filosofica o atletica? possiamo parlarne per entrambe



non è modestia...il "privilegio" è mio...ovvero avere ragazzi che mi seguono e che hanno miglioramenti!

Principalmente atletica... L'altra verrà di conseguenza

[IDDU]

o... meno male una critica/uno scettico cmq i kg sulla bilancia son quelli...e dalla foto si vede il cambiamento...e non mi sembra in "peggio"

ma si,il miglioramento c'è e si vede

dalle foto,è evidente che la bf sia più bassa,ma non vedo i kg in più..tutto qui
è ovvio non sia scettico sui 77kg.. è tutto per dire che servirebbe qualche foto in più per farsi un'idea più concreta
magari poi mi rimangio tutto..oppure no

[Tommaso 86]

Situazione attuale-resoconto dopo il primo anno di preparazione

Ciao Iddu, appena posso posto qualche altra foto...se riesco a farne di decenti
Comunque stamattina pesavo 75.5 kg...sto perdendo altra acqua da quando abbiamo tagliato ulteriormente i carboidrati.

[Keith]

Fichte insegna

P.S.
Mi aggiungo alla lista d'attesa, se non ti dispiace

se la fila è aperta ai vecchi mi accodo pure io

[Manx]

Fichte insegna

P.S.
Mi aggiungo alla lista d'attesa, se non ti dispiace

se la fila è aperta ai vecchi mi accodo pure io

ne riparliamo a settembre ragazzi, ok? Ora giugno è a metà, luglio è un mese infernale per me, agosto...10 giorni di pausa si fanno...e devo lavorare...intanto possiamo parlarne in privato, pero' si comincia, eventualmente, a settembre. Cmq ragazzi....c'è gente ben piu' qualificata di me eh e soprattutto meno impegnata
tommy mi trovi i clienti, ti devo fare un regalo ahah

[Tommaso 86]

Situazione attuale-resoconto dopo il primo anno di preparazione

tommy mi trovi i clienti, ti devo fare un regalo ahah

Un bel rifornimento di avena crucca e siamo pari ahahahah

[mariodado]

Situazione attuale-resoconto dopo il primo anno di preparazione

Tommy quale avena ti serve?

[gigi92gigi]

facciamo che i ditini...li lasci altrove eh...ok?

ma dai era scherzoso

[Tommaso 86]

Tommy quale avena ti serve?

Ma no, era così per dire, ne trovo di ottime anche qui a Jesi
Però non capisco perché a Manuel vengono sempre dei porridge strepitosi mentre a me tutte mezze pappette annacquate
Ma penso che la differenza sostanziale stia nella mano del cuoco...Manx è oramai stato inconorato mago dell'avena...e io sono solo un povero principiante
Comunque un po di smezelflocken o come diavolo si chiama non farebbe male

[cardi]

foto "in posa" ne hai?

---------- Post added at 08:34:07 ---------- Previous post was at 08:33:34 ----------

ps. soprattutto frontali

[Tommaso 86]

Situazione attuale-resoconto dopo il primo anno di preparazione

foto "in posa" ne hai?

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ps. soprattutto frontali

Non so fare a posare...ma bisogna che imparo prima o poi
Comunque nel weekend provo a fare qualche scatto e se viene degno lo posto

[Kanzi]

ne riparliamo a settembre ragazzi, ok? Ora giugno è a metà, luglio è un mese infernale per me, agosto...10 giorni di pausa si fanno...e devo lavorare...intanto possiamo parlarne in privato, pero' si comincia, eventualmente, a settembre. Cmq ragazzi....c'è gente ben piu' qualificata di me eh e soprattutto meno impegnata
tommy mi trovi i clienti, ti devo fare un regalo ahah

Io spero di arrivarci vivo a settembre, viste le mie condizioni di salute

Comunque, complimenti Tommaso. La bf è scesa anche se secondo me i kg. di massa grassa sono quelli, forse qualche grammo in più... Ma la magra mi sembra aumentata. Ti vedo più largo, dovresti aver lavorato bene sul dorso. Pure spalle e braccia mi paiono aumentate di volume...
Poi, l'addome è venuto fuori. Alla fine è un muscolo pure quello, no? Peserà sulla bilancia
Bravi

[jonny94]

complimenti a entrambi marchigiani

p.s=alla lista ci sono anche io

[Silre]

Secondo il mio parere in un anno si poteva fare di più..sei giovane il tuo metabolismo brucia alla grande quindi io avrei messo su un 10 15 kg cercando di contenere il grasso e poi gli avrei dato una bella limata...non ha senso togliere i carbo dove non ce più niente da sgrassare...ripeto è un mio parere