2 foto al volo

[natale_il_don]

secondo te.

finito giugno mi metterò a dieta..... per scendere al 15 vedremo...

[DORIAN]

guarda sinceramente..hai messo parecchio grasso...questo ti hanno scritto ed e' controproducente per la crescita muscolare poi pensa quello che vuoi.

[DORIAN]

finito giugno mi metterò a dieta..... per scendere al 15 vedremo...

sopra al 15% muscoli ne metti pochi se ti documentassi a livello scientifico lo scopriresti.

[PrinceRiky]

io non ho messo in dubbio che devo dimagrire... ma il dimagrimento per come la intendo io è scendere al 15 % di bf.....qui se non si è al 10 si è obesi di merda e in piu se dimagrisci scendi a 30 di braccio.....quante volte ho sentito dire se dimagrisci sendi a 30 di braccio....quante cazzate.....è piu di 38 e mezzo il braccio....e secondo me massimo che scende è 37 e mezzo....... arrivare al 10 % e l'ultima cosa che farò quando avro i volumi che dico allora scendo al 10...ma fino ad allora non trovo il motivo

15% natale è una bf alta. io ti consiglio di restare anche in massa intorno al 12-13% perché se no quando vai a definire devi sacrificare muscoli più del necessario per ottenere risultati. ora siccome sei giovane e forte, prova a restare più magro tutto l'anno e vedrai che avrai molte più soddisfazioni

[natale_il_don]

15% natale è una bf alta. io ti consiglio di restare anche in massa intorno al 12-13% perché se no quando vai a definire devi sacrificare muscoli più del necessario per ottenere risultati. ora siccome sei giovane e forte, prova a restare più magro tutto l'anno e vedrai che avrai molte più soddisfazioni

se lo dici tu è quello che farò...! da luglio inizio la dieta allora!!

[PrinceRiky]

se lo dici tu è quello che farò...! da luglio inizio la dieta allora!!

ok poi postala nella sezione giusta che ne discutiamo tutti insieme e fammi sapere come va, mi raccomando

[natale_il_don]

ok poi postala nella sezione giusta che ne discutiamo tutti insieme e fammi sapere come va, mi raccomando

volentieri !!!!

[mmaattyy]

scusa prince ma lo conosci direttamente a don ? Vedo che lo tratti come se fosse un tuo amico o comunque un conoscente.

Comunque don metti un paio di foto nuove che da quelle vecchie non si capiva granchè

[DIA power]

matty sei geloso?

[jeiko]

il tuo maestro master ha sia addome che vene a vista, non mi dirai che hai la sua stessa forma (seppur con le dovute proporpzioni e differenze). Sarei curioso di sapere cosa pensa master della tua condizione (presumo tu frequenti il suo forum).

[natale_il_don]

scusa prince ma lo conosci direttamente a don ? Vedo che lo tratti come se fosse un tuo amico o comunque un conoscente.

Comunque don metti un paio di foto nuove che da quelle vecchie non si capiva granchè

nelle foto dove affermate che stavo bene era lui che mi seguiva

[.:GIAMMA:.]

bene vai con zanna allora e spaccate tutto!

[bale]

nelle foto dove affermate che stavo bene era lui che mi seguiva

però riki le mie foto non le ha mica commentate...

[natale_il_don]

però riki le mie foto non le ha mica commentate...

dai che ti lamenti ti hanno fatto tutti i complimenti

[SepticFlesh]

si ma una foto con l'autoscatto che ci vuole a farla? ma anche senza auto scatto e senza posa,mettiti davanti allo specchio e scatta 4 5 foto